Puncte Weight Watchers File pangasius in glazura protectoare de gheata 20%, Tip
Denumire originală: File pangasius
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "File pangasius in glazura protectoare de gheata 20%, Tip" din categoria "Peste".
Puncte Weight Watchers | 3.2 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 8.5 g/100g | Carbohidraţi | 0.8 g/100g | |
Grăsimi saturate | 3.6 g/100g | Fibre | 0.1 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.1 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 11.3 g/100g | |
Sodiu | 3.3 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: pangasius, file
Informaţii/ingrediente
file pangasius 80%, apa, stabilizator: polifosfat de sodiu
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Peste"
- Stavrid gatit (3.1 puncte WW)
- Sardine in sos tomat, Marocane (3.1 puncte WW)
sardine, apa, sos tomat, sare - Pastrav file, Edenia (3.1 puncte WW)
- Surimi, Moreira (3.1 puncte WW)
- Somon extra roz superior din Pacific, 365 (3.1 puncte WW)
somon, sare
Alimente similare
- File pangasius la teflon (2.5 puncte WW)
- File de pangasius la gratar (3.5 puncte WW)
- File de pangasius prajit cu legume (1.7 puncte WW)
Se curata pestele de grasime, se condimenteaza si se prajeste in foarte putin ulei. Legumele se fac separat, la cuptor - File pangasius pane, a la Relu (2.6 puncte WW)
File pangasius, ou, faina alba, vegeta, lapte 1.5%, ulei. - File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius (1.7 puncte WW)
Se unge tava cu unt, se seaza ceapa taiata rondele, morcovii si ardeiul capia la fel. Se tapeteaza fundul cu felii de rosii, se presara si ardei iute (jumatate din catitate) taiat rondele. Se aseaza ...