Puncte Weight Watchers Macrou cu rosii, la cuptor

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: macrou, rosii

Informaţii/ingrediente

• 400g macrou
• 300g rosii in conserva
• 100ml apa
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun toate ingredientele in tava si se baga la cuptor.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pangasius la cuptor cu legume (1.2 puncte WW)
   Se ia o tava adanca se pune in ia hartie de copt, pe fundul tavii se aseaza un strat de rosii, apoi  un strat de pangasius, apoi un strat de legume amestec (opariti-le mai intai), ...
2. Mancarica de salau cu legume (1.2 puncte WW)
   Se curata, se taie si se calesc usor legumele in uleiul de masline. Se toarna peste ele 2-3 pahare de apa  si se lasa sa fiarba. Intre timp, carnea de peste se taie cubulete. Dupa ce au fiert ...
3. Creveti in sos de rosii (1.2 puncte WW)
   Se curata o capatana d usturoi din care jumatate se taie feliute si jumatate se piseaza. Se pune usturoiul la calit in putina apa. Se adauga sare, oregano, cimbru si crevetii. Se mai adauga apa ...
4. Scazatura de peste (0.9 puncte WW)
   se toaca toate legumele si se pun la fiert, apoi se adauga pestele

Alimente similare

• Macrou, Atlantic, gatit, la cuptor/grill/tigaie (6.7 puncte WW)
• Macrou, spaniol, gatit, la cuptor/grill/tigaie (3.7 puncte WW)
• Macrou, regal, gatit, la cuptor/grill/tigaie (2.9 puncte WW)
• Macrou, Pacific si Jack, diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie (4.9 puncte WW)
• Vinete, rosii cu cascaval la cuptor (1.5 puncte WW)
  - Vinetele le tai felii ,  fara coarja, rosiile la fel  le taii felii fara coarja c-am 1 cm...le sarezi si le pui pe fund de un vas si le pui la fiert cu 150 ...