Puncte Weight Watchers Mancare de linte rosie

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Mancare gatita

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de linte rosie" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: linte, mancare, linte rosie

Informaţii/ingrediente

• 250g linte rosie
• 130g ceapa rosie
• 50g ardei capia
• 400ml suc rosii
• 6g usturoi
• 25ml ulei masline
• 15g patrunjel verde
• 3 frunze dafin
• 1g boia iute
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se respecta reteta anda mihaela (multumim!). Am facut doar calculul caloric.

Se caleste ceapa si usturoiul tocate. Se stinge cu sucul de rosii si se pune lintea la fiert.

Se mai adauga apa pe parcurs si este preferabil sa se gateasca intr-o cratita teflonata.

Se pune ardeiul si dafinul si se mai da un clocot.

Dupa gust se pune si boia iute. Cand s-a racorit se pune patrunjelul tocat fin.

Rezulta 975g mancare.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede (1 puncte WW)
   Am calit ceapa cu o lingura de ulei de masline. Am mutat ceapa din vasul in care am calit-o in vasul pentru ghiveci (astfel am mai scurs din ulei). Am adaugat legumele. Carnea trebuie sa precizez ...
2. Macris scazut a la Laura (1 puncte WW)
   400 g macris 2 oua 200 ml lapte 60 g faina 40 ml ulei 3 cepe 2 capatani usturoi
3. Mancare de dovlecei (1 puncte WW)
   .
4. Cartofi cu mazare si morcovi (1 puncte WW)
   se inabusa ceapa in putina apa, se adauga cartofii si se completeaza cu apa; dupa ce cartofii au fiert, se adauga mazarea si morcovii din conserva, rosiile decojite si date pe razatoare si mararul; se ...
5. Mancarica de mazare cu dovlecei a la Raluca (1 puncte WW)
   Ceapa se taie marunt si se caleste in cele 10 g de unt. Intr-o oala se pune apa cu dovleceii, gogosarii si Maggi. Se lasa 3-4 minute sa fiarba apoi se adauga mazarea si ceapa calita. Se ...

Alimente similare

• Supa de linte rosie (0.6 puncte WW)
  Lintea rosie se spala si se lasa la inmuiat cca 30 min. Ceapa si usturoiul tocate marunt se calesc in uleiul de masline si se sting cu 100ml apa. Se adauga legumele taiate in bucati, telina ...
• Supa crema de linte rosie (1.2 puncte WW)
  Am pus la fiert telina si ceapa in apa cu sare,cand au fiert pe jumatate am adaugat lintea spalata in prealabil .Am lasat sa fiarba la foc mic 30 minute,cand lintea s-a fiert am tras-o ...
• Supa crema de linte rosie, mayya (1.8 puncte WW)
  Am calit un pic ceapa impreuna cu usturoiul,am spalat bine lintea am adaugat peste ceapa si usturoi apoi am completat cu apa si am lasat cam 20 minute sa fiarba. Dupa ce lintea a fiert am ...
• Supa - crema de linte rosie by Tina (0.7 puncte WW)
  Se fierbe lintea, lasata in prealabil la inmuiat 6 ore. Se fierbe si ceapa, se adauga lintea racita in blender cu ceapa, rosii in bulion, condimente, apa.
• Mancare de linte cu piept de pui (2.1 puncte WW)