Puncte Weight Watchers Supa de linte rosie

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Supa de linte rosie

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa de linte rosie" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: supa, linte, linte rosie

Informaţii/ingrediente

• Linte rosie - 200g
• Morcov - 160g
• Pastarnac - 150g
• Telina, radacina - 127g
• Telina, frunze - 20g
• Ceapa rosie - 70g
• Usturoi - 20
• Ulei de masline - 20g
• Sare - o lingurita
• Piper - o lingurita
• Zeama de la o lamaie - 70ml
• Apa - 3500g

Descrierea producător/Mod de preparare

Lintea rosie se spala si se lasa la inmuiat cca 30 min.

Ceapa si usturoiul tocate marunt se calesc in uleiul de masline si se sting cu 100ml apa. Se adauga legumele taiate in bucati, telina tocata, lintea scursa si se adauga restul de apa, se da in clocot, apoi se lasa sa fiarba la foc mic, partial acoperit.

Dupa ce au fiert toate legumele, iar lintea a inceput sa se faramiteze, se adauga, sarea si piperul, se mai lasa 5 min sa fiarba, se ia de pe foc, se mixeaza cu blenderul, apoi se mai pune pe foc pana da in clocot. Se stinge si se adauga zeama de lamaie.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Bors de sfecla rosie (0.5 puncte WW)
   Ceapa, pastarnac, ardei capia, rosii, morcovi, sfecla rosie, cartofi, bors magic cu smantana
2. Supa Crema de Rosii a la Meri (0.5 puncte WW)
   Parti bune: colesterol scazut, bogat in calciu, magneziu, niacina, riboflavina, vitamina A, fosfor, potasiu si vitamina C Parti rele: nivel ridicat de zaharuri (provenite din rosii si din iaurt - deci fructoza si lactoza), nivel ridicat ...
3. Bors peste (0.5 puncte WW)
4. Ciorba de salata (reteta SB) a la Laura (0.5 puncte WW)
   10 g smantana 250 ml lapte 750 ml zer 100 g ceapa 10 g usturoi 5 g boia 280 g salata 3 oua 40 ml ulei sare, otet dupa gust
5. Supa de cartofi, made by Dorutza (0.5 puncte WW)
   ceapa, ardei, morcovi,cartofi, smantana, faina, ulei, dafin, piper, apa

Alimente similare

• Supa crema de linte rosie (1.2 puncte WW)
  Am pus la fiert telina si ceapa in apa cu sare,cand au fiert pe jumatate am adaugat lintea spalata in prealabil .Am lasat sa fiarba la foc mic 30 minute,cand lintea s-a fiert am tras-o ...
• Supa - crema de linte rosie by Tina (0.7 puncte WW)
  Se fierbe lintea, lasata in prealabil la inmuiat 6 ore. Se fierbe si ceapa, se adauga lintea racita in blender cu ceapa, rosii in bulion, condimente, apa.
• Supa crema de linte rosie, mayya (1.8 puncte WW)
  Am calit un pic ceapa impreuna cu usturoiul,am spalat bine lintea am adaugat peste ceapa si usturoi apoi am completat cu apa si am lasat cam 20 minute sa fiarba. Dupa ce lintea a fiert am ...
• Mancare de linte rosie (1.1 puncte WW)
  Se respecta reteta anda mihaela (multumim!). Am facut doar calculul caloric. Se caleste ceapa si usturoiul tocate. Se stinge cu sucul de rosii si se pune lintea la fiert. Se mai adauga apa pe parcurs si este ...
• Supa-crema de linte (0.3 puncte WW)
  Se lasa lintea la inmuiat cateva ore, apoi se strecoara, se clateste si se pune la fiert cu ceapa, morcovul si telina. Cand legumele sunt fierte, se strecoara, se paseaza in blender si se pun din ...