Puncte Weight Watchers Mancare linte verde, mayya

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: linte, mancare

Informaţii/ingrediente

200 g linte, 68 g ceapa, 250 rosii, 30 ml ulei, apa, sare, piper si chimen.

Descrierea producător/Mod de preparare

Am taiat ceapa solzisori si am calit-o un pic cu putina apa si ulei,dupa ce a scazut apa am adaugat rosiile taiate cubulete am lasat sa scada sosul bine dupa care am adaugat lintea ce a fost tinutata in prealabil 30 minute in apa.

Am acoperit cu apa si am tinut-o pe foc cca 40 minute pana a scazut apa .

La sfarsit am adaugat dupa gust sare piper si un sfert de lingurita de chimen.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ghiveci Diamandra (2.1 puncte WW)
2. Mancare de fasole verde, by Sunshine (2.1 puncte WW)
   Se toaca ceapa marunt si se pune la calit in ulei cu o cescuta apa. Dupa ce se caleste, se pun pastaile cu o cana jumate de apa, si se lasa pe foc aproximativ 30 ...
3. Tocanita de ciuperci a la Gea (2.1 puncte WW)
   Se caleste ceapa, se pun apoi ciupercile fierte la calit mpreuna cu ceapa. Faina se amesteca separat cu laptele si apa si se toarna peste ciuperci. Inainte de a se stinge focul se pune smantana.  
4. Mancare de mazare, Andraa (2.1 puncte WW)
   Se calesc ceapa, usturoiul si patrunjelul in ulei, se adauga mazarea, se acopera cu apa si se lasa la fiert. Cand s-a inmuiat mazarea se adauga faina diluata in putina apa, condimentele, se amesteca si ...
5. Tarta cu dovlecei si ciuperci (2.1 puncte WW)
   Se toaca marunt ceapa, ciupercile. Se dau pe razatoare dovleceii si telemeaua. Se bat ouale bine. Se amesteca bine toate aceste ingrediente. O hartie de copt se tapeteaza cu hartie de copt. Se pune toata compozitia obtinuta in acel vas ...

Alimente similare

• Mancare de fasole verde de post, mayya (1.6 puncte WW)
  Am calit intr-o tigaie de teflon ceapa impreuna cu usturoiul, apoi am adaugat fasolea verde. Am pus apa pana am acoperit fasolea verde si le-am lasat la foc mic pana a scazut apa, la sfarsit am ...
• Supa crema de linte rosie, mayya (1.8 puncte WW)
  Am calit un pic ceapa impreuna cu usturoiul,am spalat bine lintea am adaugat peste ceapa si usturoi apoi am completat cu apa si am lasat cam 20 minute sa fiarba. Dupa ce lintea a fiert am ...
• Mancare de fasole de post, mayya (2.3 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele si se fierb la foc mic.
• Mancare mazare cu piept de pui a la mayya (1.2 puncte WW)
  Am taiat cubulete pieptul de pui ceapa, morcovul, ardeiul gras le-am pus la calit impreuna cu uleiul si 50 ml apa fierbinte, cand a scazut apa am pus  paprika putina sare si putin piper, dupa ...
• Mancare de linte cu piept de pui (2.1 puncte WW)