Puncte Weight Watchers Mancarica cu vinete si dovlecei by Mihaela

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: dovlecei, vinete, mancarica

Informaţii/ingrediente

250 g vinete taiate cuburi de 2 cm

250 g dovlecel taiat cuburi de 1 cm

300 g rosii decojite -4 rosii mici taiate in 4 buc fiecare

3 catei de usturoi(20 g) taiati feliute

100 g ciuperci taiate feliute

30 ml ulei-4 linguri

2g oregano uscat

1g busuioc uscat

sare

piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Intr-o cratita cu capac puneti uleiul cu vanata, ciupercile si dovlecelul la inabusit, apoi adaugati rosiile date la blender si daca este cazul turnati 50 ml apa (sau vin alb dupa preferinta). Cand s-au inmuiat (gen aldente, nu terci) puneti sare, piper, oregano, busuioc si mai lasati 2 minute. Se servesc cu parmezan si smantana alaturi de spaghete.

Sunt delicioase. Reteta nu include pastele, parmezanul si smantana.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mancare de conopida (0.9 puncte WW)
   900 g conopida 1 leg marar 1 ceapa 1 lingura ulei 1 lingura pasta de tomate / 2 rosii un pvf cutit sare un vf de cutit de piper alb
2. Tocanita de legume a la Mayya (0.9 puncte WW)
   vinete, dovlecei, rosii in bulion, usturoi, ulei de masline, sare, piper, busuioc si oregano.
3. Pasta de legume, Anita (0.9 puncte WW)
   Se fierbe bine orezul. Se amesteca mixeaza toate ingredientele in bleder si se obtine o pasta buna ca umplutura pt ardei, se pot face si sarmale dietetice si se poate manca si asa.Se pun condimente ...
4. Legume la tigaie by Anqutz (0.9 puncte WW)
   INCREDIENTE: 700 gr ciuperci crude 2 linguri ulei de masline 100 gr ceapa 400 gr ardei 400 gr rosii in conserva Busuioc Cimbru   Se calesc ciupercile in cele 2 linguri de ulei. Se face sos din 100 gr de ceapa care se ...
5. Tocanita cu dovlecei si cartofi (0.9 puncte WW)
   Se taie ceapa fin si se caleste in uleiul de masline cu putina apa.SE taie cartofii cubulete si se pun peste ceapa.Se pune apa cat sa ii acopere putin.Mai apoi se adauga dovlecei cubulete si ...

Alimente similare

• Mancarica de pui cu vinete a la tynna (1.5 puncte WW)
• Mancarica de mazare cu dovlecei a la Raluca (1 puncte WW)
  Ceapa se taie marunt si se caleste in cele 10 g de unt. Intr-o oala se pune apa cu dovleceii, gogosarii si Maggi. Se lasa 3-4 minute sa fiarba apoi se adauga mazarea si ceapa calita. Se ...
• Vinete si dovlecei gratinati (1.3 puncte WW)
  Se taie fasii vinetele. se taie rondele dovleceii, se toaca ceapa, rosiile, se rade mozarella, se adauga sare La cuptor pana se rumeneste.
• Mancare de vinete cu dovlecei si rosii (0.7 puncte WW)
  Se fierb vinetele 2 minute in apa. Se scurg. Se adauga in oala impreuna cu restul legumelor maruntite si sare. Se lasa la cuptor pana se rumenesc. La final se adauga uleiul
• Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede (1 puncte WW)
  Am calit ceapa cu o lingura de ulei de masline. Am mutat ceapa din vasul in care am calit-o in vasul pentru ghiveci (astfel am mai scurs din ulei). Am adaugat legumele. Carnea trebuie sa precizez ...