Puncte Weight Watchers Omleta cu sunca si parmezan

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Omleta cu sunca si parmezan

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta cu sunca si parmezan" din categoria "Oua".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: omleta, omleta cu parmezan

Informaţii/ingrediente

Am realizat ompleta din 300g ou, 200g sunca,80 ardei gras rosu si 30g parmezan

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta cu branza de capra, tina (5.7 puncte WW)
   prajite fara ulei
2. Omleta cu cascaval si jambon (5.5 puncte WW)
3. Omleta cu kaizer si masline (5.5 puncte WW)
   Batem ouale, amestecam kaizerul si maslinele cu ele, condimentam, punem in tigaia cu un pic de ulei inscins si deasupra punem feiile de rosii. Lasam sa se rumeneasca.
4. Omleta cu cascaval si muschi file (5.4 puncte WW)
   2 oua (2x45g) = 128 calorii , Grăsimi 8.9, carbohidrati 0.7 g, Colesterol 380.7 mg, proteine 11.3 g 35g cascaval afumat = Calorii 123.6 calorii, Grăsimi 9.6 g, Carbohidraţi 0.7 g, Proteine 7.8 g 35g muschi file ...
5. Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi (5.3 puncte WW)
   Ingrediente pentru o portie medie, aprox. 250 g: -2 oua (2x75g) -1 felie cascaval afumat Hochland (37.5g) -1 ceapa rosie mica (50g) -2 varfuri cutit sare (1 in omleta, unul pe ceapa) -2 ml ulei (1 pentru omleta, unul pe ...

Alimente similare

• Omleta cu sunca si branza, Slabuta (4.6 puncte WW)
  Bati ouale bine, adaugi putina sare. Incalzesti tigaia, cand este fierbinte torni o lingura de ulei. Imprastii uleiul prin toata tigaia. Torni ouale batute. Lasi asa la foc mediu cam 1 minut, pui sunca. Cand s-a prins bine omleta o ...
• Omleta cu sunca si lapte a la "Prichindel" (10 puncte WW)
  2 oua de gaina 100g/142kcal lapte de vaca integral 3% grasime 10ml/6.2kcal sunca de pui 80g/212.2kcal ulei de masline extravirgin 2ml/16kcal
• Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius (3.8 puncte WW)
  Se toaca marunt ardeiul gras, sunca/pastrama, ceapa verde. Se pun cateva picaturi de ulei intr-o tigaie de teflon si se pun la rumenit ingredientele de mai sus, alaturi de ciuperci. Intr-un castron se bat ouale, se adauga ...
• Omleta cu sunca si branza topita light by Mirabella (3.7 puncte WW)
  Se pune pe foc tigaia de teflon,se lasa putin sa se incinga. Se bat ouale. Se adauga ouale in tigaia de teflon si se intind. Peste 1-2min se adauga sunca iar dupa feliutele de branza ...
• Parmezan bucata (parmezan neras) (10 puncte WW)