Puncte Weight Watchers Omleta cu branza de capra, tina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Omleta cu branza de capra

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta cu branza de capra, tina" din categoria "Oua".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: branza, capra

Informaţii/ingrediente

Omleta cu branza de capra semitare

- 130g oua = 2 oua

- 50 branza

Descrierea producător/Mod de preparare

prajite fara ulei

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta cu cascaval si jambon (5.5 puncte WW)
2. Omleta cu kaizer si masline (5.5 puncte WW)
   Batem ouale, amestecam kaizerul si maslinele cu ele, condimentam, punem in tigaia cu un pic de ulei inscins si deasupra punem feiile de rosii. Lasam sa se rumeneasca.
3. Omleta cu cascaval si muschi file (5.4 puncte WW)
   2 oua (2x45g) = 128 calorii , Grăsimi 8.9, carbohidrati 0.7 g, Colesterol 380.7 mg, proteine 11.3 g 35g cascaval afumat = Calorii 123.6 calorii, Grăsimi 9.6 g, Carbohidraţi 0.7 g, Proteine 7.8 g 35g muschi file ...
4. Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi (5.3 puncte WW)
   Ingrediente pentru o portie medie, aprox. 250 g: -2 oua (2x75g) -1 felie cascaval afumat Hochland (37.5g) -1 ceapa rosie mica (50g) -2 varfuri cutit sare (1 in omleta, unul pe ceapa) -2 ml ulei (1 pentru omleta, unul pe ...
5. Omleta spaniola (5.3 puncte WW)
   se calesc ceapa si usturoiul si apoi se adauga cartofii taiati felii subtiri.se calesc pana se inmoaie dupaa care se amesteca cu ouale si se pun din nou in  tigaie si se lasa sa se ...

Alimente similare

• Omleta "wrapped" cu branza Fagaras, by Tina (3.7 puncte WW)
  Se prajesc ouale in teflon, tigaia fiind stearsa cu un servetel imbibat in ulei. E ca o clatita, se umple cu branza si optional legume.
• Omleta cu fasole galbena by Tina (3.6 puncte WW)
• Branza de capra (8.1 puncte WW)
• Omleta cu branza (4.7 puncte WW)
  Se pune ceapa si salamul taiate putin la prajit inulei, se adauga branza se amesteca, se toarna peste oul batut cu sare si piper.
• Branza de capra tare (11.6 puncte WW)