Puncte Weight Watchers Omleta cu marar, Alecsutzza
Denumire originală: Omleta marar
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta cu marar, Alecsutzza" din categoria "Oua".
Puncte Weight Watchers | 3.6 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 8.5 g/100g | Carbohidraţi | 2.2 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 14.5 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: marar
Informaţii/ingrediente
- Ou gaina 96g
- Albus 36g
- delikat
- marar
Descrierea producător/Mod de preparare
Se bat ouale si se amesteca cu verdeata.
Se coace la foc mic intr-un vas yena
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"
- Omleta cu fasole galbena by Tina (3.6 puncte WW)
- Omleta cu cartofi si ceapa, Dia (3.6 puncte WW)
- Omleta cu dovlecei (3.4 puncte WW)
13g galbenus 125g albus 45g dovlecei 10ml ulei de masline Sare Piper - Omleta cu ton a la Extasssy (3.3 puncte WW)
- Omleta cu ton Dukan (3.3 puncte WW)
Se bat ouale, se ameteca cu tonul scurs de apa. Se adauga sare, piper dupa gust. Se prajeste in tigaie de teflon , fara ulei.
Alimente similare
- Omleta spanac, Alecsutzza (2.8 puncte WW)
Se bat ouale. Se toarna intr-o tigaie cu ulei. Deasupra se pun ardeiul, spanacul, ceapa taiata marunt. - Sos de marar (10.1 puncte WW)
- Marar (0.5 puncte WW)
- Seminte de marar (6.5 puncte WW)
- Marar, uscat (4.6 puncte WW)