Puncte Weight Watchers Omleta cu ton Dukan

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ton

Informaţii/ingrediente

• 2 oua
• 100gr ton in suc propriu
• sare, piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Se bat ouale, se ameteca cu tonul scurs de apa. Se adauga sare, piper dupa gust.

Se prajeste in tigaie de teflon , fara ulei.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta cu ton a la Extasssy (3.3 puncte WW)
2. Omleta cu somon afumat a la Roxana (3.2 puncte WW)
   2 oua gatite in tigaie tefal piper sare 36 g ceapa 68 g  somon afumat marar
3. Omleta A la alina (3.2 puncte WW)
   2 oua medii 50 gr ciuperci 45 gr muschi file afumat ceapa verde x 2 sare + piper
4. Omleta, mayya (3.1 puncte WW)
   Am obtinut 137 g omleta .
5. Omleta cu zucchini, by Andra (2.8 puncte WW)

Alimente similare

• Negresa Dukan (4.7 puncte WW)
  Se amesteca bine faina de ovaz cu praful de copt, cacaua si indulcitorul. Se adauga esentele, oul si laptele si se amesteca bine de tot pana devine o pasta lucioasa, Se baga la cuptor 30-40 ...
• Fursec/cookie Dukan (4.3 puncte WW)
    Intr’un recipient se amesteca 2 galbenusuri de ou  cu indulcitorul ,vanilia si taratele. Se bat albusurile spuma si se incorporeaza incetul cu incetul. Se toarna preparatul intr’o tava si se lasa la cuptor timp de ...
• Prajitura Pufoasa (Dukan) (3.3 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele cu albusurile d eou batute spuma, se toarna compozitia intr'o tava de prajitura 20x22 si se coace 30 min la 210°C.
• Lipie din tarate (Dukan) (4.8 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele se lasa 5 minute sa se odihneasca. Se unge o tigaie de teflon cu putin servetel imbibat in ulei, se incinge si se prajeste amestecul de mai sus.
• Tocanita de pipote (Dukan) (2.1 puncte WW)
  Se pun toate ingredientele la foc fara ulei sau alte grasimi.