Puncte Weight Watchers Orez/Pilaf cu inimi de pasare

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Pilaf

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Orez/Pilaf cu inimi de pasare" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: orez, pilaf, pasare, inimi

Informaţii/ingrediente

• 300g inimi de pasare (curcan, gasca, gaina)
• 150g orez
• 100g ciuperci
• 50g ceapa
• 2g maghiran, sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun pe foc intr-o cratita inimile cu putina apa pana lasa grasime.

Se pune ceapa si ciupercile tocate si se mai lasa pana se inmoaie.

Se adauga orezul si de 3 ori apa cat volumul orezului pus.

Se lasa la fiert pana scade.

Cand e aproape gata se pune maghiranul. Rezulta 600g de mancare.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pilaf Roxy (2.8 puncte WW)
2. Humus, by Sunshine (2.8 puncte WW)
   Se pune faina cu 2, 3 cani de apa la inmuiat aprox 2 ore. Apoi se pune pe foc sa fiarba aprox 10 min. Nu va speriati, iese ca mamaliga. Se ia de pe foc, ...
3. Cartofi cu cascaval la cuptor (2.8 puncte WW)
   Se fierb cartofii, dupa care se unge un vas de yena cu unt se pune un strat de cartofi apoi se rade 40g de cascaval si se pune sare dupa gust , apoi se mai ...
4. Piure a la Mika (2.7 puncte WW)
5. Orez prefiert cu legume by balena (2.6 puncte WW)
   Orezul prefiert se fierbe 17 min in apa clocotita cu sare, apoi se inchide ochiul si se mai lasa 10 min acoperit. Se scurge de apa. Legumele se calesc, se adauga orezul peste legume si la urma ...

Alimente similare

• Pilaf de orez (2.1 puncte WW)
  se fierbe orezul se adauga mararul ardeiul cubul knorr si dupa uleiul.....nu am pus sare ...a iesit delicios:D ..ies cam 700 de grame...
• Pilaf sarbesc cu orez basmati, Incognito (1.5 puncte WW)
• Inimi pui (3.8 puncte WW)
• Tocanita de pipote si inimi cu legume (2.5 puncte WW)
  Se caleste ceapa in uleiul incins, api se adauga, pe rand, morcovii cu usturoiul, ardeii, rosiile, maruntaiele de pui si sucul de rosii. Se completeaza cu apa de cate ori este nevoie. Se condimenteaza dupa gust, cu ...
• Pilaf (2.1 puncte WW)
  Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata.