Puncte Weight Watchers Pilaf de orez

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: orez, pilaf

Informaţii/ingrediente

200 grame orez , putin marar, ardei rosu  ( am pus de la congelator) , un cub de knorr dizolvat in putina apa 2 lingurite de ulei de masline....

Descrierea producător/Mod de preparare

se fierbe orezul se adauga mararul ardeiul cubul knorr si dupa uleiul.....nu am pus sare ...a iesit delicios:D ..ies cam 700 de grame...

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pilaf cu legume (2.1 puncte WW)
2. Mancare de spanac by Mirabella (2.1 puncte WW)
   Se pune spanacul la fiert cu putina apa, pana se dezgheata. Se pune laptele iar dupa oul. Se condimenteaza dupa gust.
3. Cartofi taranesti a la ali_lumi (2.1 puncte WW)
   Ceapa si usturoiul se taie marunt si se pun la calit in tigaie ( de teflon de preferabil)Cartofi se taie bucatele mici ( dupa preferinte) si se pun la fiert. Dupa ce au fiert se ...
4. Pilaf (2.1 puncte WW)
   Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata.
5. Piureu din fulgi de cartofi (2.1 puncte WW)
   se prepara piureu conform instructiunilor de pe plic apoi se adauga margarina si se amesteca bine

Alimente similare

• Orez/Pilaf cu inimi de pasare (3 puncte WW)
  Se pun pe foc intr-o cratita inimile cu putina apa pana lasa grasime. Se pune ceapa si ciupercile tocate si se mai lasa pana se inmoaie. Se adauga orezul si de 3 ori apa cat volumul orezului ...
• Pilaf sarbesc cu orez basmati, Incognito (1.5 puncte WW)
• Pilaf (2.1 puncte WW)
  Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata.
• Pilaf Roxy (2.8 puncte WW)
• Pilaf cu sunca (6.7 puncte WW)
  Se curata si se toaca ceapa, se toaca si ardeiul cu sunca apoi se prajesc in ulei, se adauda curry, un pic de apa apoi se pune orezul, si se completeaza cu apa, se lasa ...