Puncte Weight Watchers Ostropel de pui, Mihanca

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, mancare, ostropel

Informaţii/ingrediente

• 749 g piept de pui dezosat, fara piele
• 1.5 linguri faina
• 3 linguri ulei masline
• 660 g pasta rosii
• 1 cana cu apa
• 1 cescuta cu vin alb
• busuioc, sare, piper
• 3 catei mari de uturoi(18 g)
• foie de dafin

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie pieptul de pui in bucatele mici si se prajeste in uleiul de masline.

Cand s-au prajit, se adauga cescuta de vin si jumatate de cana de apa si se lasa sa fiarba pana scade apa de tot.

Cand a scazut, se scoate puiul pe o farfurie, se adauga pasta, jumatate de cana de apa, faina, usturoiul,foaia de dafin, se condimnteaza si cand incepe sa fiarba sosul, se adauga si carnea.

Se lasa sa mai fiarna 15-20 de minute la foc mic.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pulpa curcan inabusita cu usturoi (3.6 puncte WW)
2. Mancare din piept de pui cu ceapa, ciuperci si rosii (3.6 puncte WW)
   Mod de preparare:1. Intr-o tigaie se pun 2 linguri de ulei, ceapa tocata marunt si pieptul de pui taiat cubulete.2. Cand puiul s-a rumenit, se adauga ciupercile feliate si rosiile.3. Se adauga sarea, se amesteca ...
3. Pui cu mirodenii a la francescana (3.6 puncte WW)
   Se taie pe lung pieptul de pui (ca pentru snitzele), se amesteca cu toate mirodeniile de mai sus, plus 100 ml apa si se lasa la marinat. Se incinge tigaia si se pun feliile de pui. ...
4. Pui cu ciuperci, ardei, ceapa, by Dorutza var2 (3.6 puncte WW)
   se caleste ceapa si ardeiul (se poate adauga apa ca sa fiarba) se adauga pe rand ciupercile, apoi pieptul de pui (facut la gratar inainte cu piper fara ulei), pasta de ardei.. se condimenteaza
5. Sarmale cu carne de vita, diamant2013 (3.5 puncte WW)
   ceapa si bulionul se calesc. Carnea se toaca si se amesteca cu orezul, ceapa. Se invelesc in frunze de varza murata si se pun la foc mic aprox.2-3 ore.

Alimente similare

• Ostropel de pui, Eli (2.3 puncte WW)
  am fiert carnea. am calit ceapa si usturoiul in tigaie si apoi am pus peste carnea taiata cuburi si sosul de rosii.
• Ostropel de pui (2.3 puncte WW)
  Se pune la prajit carnea si usturoiul. Se stinge cu rosii in bulion. Se adauga mirodeniile si se lasa la fiert. Rezulta cca 800g de mancare.
• Mamaliguta a la Mihanca (1.8 puncte WW)
  Se pune o lingurita de sare si apa intr-un ceaunel si se lasa la fiert. Cand incepe apa sa fiarba apa, se adauga malaiul incet, amestecand in continuu cu melesteul. Malai se adauga in functie de cum ...
• Quesadilla Mihanca (5.8 puncte WW)
  Puiul se spala si se taie felii. Se topesc 50 g unt in tigaie si se pune puiul la prajit. Cand este gata, se scoate puiul pe o farfurie acoperita cu un servet, pentru a ...
• Saratele de casa by Mihanca (11.2 puncte WW)
  Se amesteca branza, margarina si faina pana se obtine un aluat omogen. Se da pt aprox. o ora la frigider. Apoi se imparte in doua aluatul. Se ia fiecare portie si se intinde pe blatul acoperit ...