Puncte Weight Watchers Pancakes a la Slabuta

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: clatita, clatite, clatite americane, clatita americana

Informaţii/ingrediente

Ingrediente pentru 6 bucati:

• Oua proaspete - 3 bucati
• Faina de grau, integrala - 450 gr
• Kefir 2,8% grasime - 450 gr
• Praf de copt, scazut in sodiu - 20 gr (2 pliculete)
• Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool -  13 gr (1 lingura)
• Miere (de tei, poliflora) - 90 gr

Descrierea producător/Mod de preparare

Mod de preparare:

1. Intr-un vas se pun ouale, faina, praful de copt, mierea, kefirul, esenta de vanilie si se bat cu mixerul, pana compozitia devina omogena.
2. Am folosit tigaie de teflon  ca sa nu fie nevoie de ulei.
3. Se pune tigaia pe foc si atunci cand este incinsa se toarna in mijlocul ei compozitia de clatite.
4. Atunci cand apar gauri in alaut, poate fi intoarsa pe partea cealalta.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Tort cu mere by Moni (4.3 puncte WW)
   mere se pun in tava, se presara peste ele putin zahar si scortisoara abusurile se bat cu zaharul , se aduga galbenusul si faina, se toarna peste mere si se coace la 170 de grade dupa ce ...
2. Tarta cu branza si prune a la sherpika (4.3 puncte WW)
   Pentru blat: se amesteca ingredientele si se framanta usor aluatul, nu foarte mult. Se intinde o foaie si se pune intr-o forma de tarta, astfel incat sa imbrace si peretii. Pentru crema: Galbenusurile se freaca cu ...
3. Tarta cu cirese (4.3 puncte WW)
   Faina, extractul de stevie, sarea, ouale, untul topit, laptele si vanilia se amesteca in aceasta ordine, pana se obtine o compozitie ca de clatite. Se unge o forma de tarte cu unt si se pun ciresele ...
4. Tort diplomat cu fructe (4.3 puncte WW)
   Pentru inceput, se pun pe foc galbenusurile, zaharul si laptele. Se tine amestecul pana se ingroase putin, ca o ciulama, apoi se da la rece. Intre timp, se dizolva gelatina in apa calduta. Se bate frisca, ...
5. Fursec/cookie Dukan (4.3 puncte WW)
     Intr’un recipient se amesteca 2 galbenusuri de ou  cu indulcitorul ,vanilia si taratele. Se bat albusurile spuma si se incorporeaza incetul cu incetul. Se toarna preparatul intr’o tava si se lasa la cuptor timp de ...

Alimente similare

• Pancakes cu ricotta (2.8 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele si se coc in tigaie fara ulei sau in cuptor . Ies 2 clatite americane de 110g - mai groase si pufoase datorita ricottei. Sunt foarte satioase.
• Pancakes cu fructoza (4 puncte WW)
  Mod de preparare: Intr-un vas se pun ouale, faina, praful de copt, fructoza, laptele, esenta de vanilie si se bat cu mixerul, pana compozitia devina omogena. Am folosit tigaie de teflon ca sa nu fie nevoie ...
• Pancakes By alina (4.1 puncte WW)
  Intr-un bol se adauga laptele ,zaharul, ouale, sarea, untul, si se bat cu mixerul pana devine omogen.Apoi se adauga faina si praful de copt mixand in continuu.Dupa ce devine omogen se incinge o tigaie ( ...
• Pancakes cu Faina integrala (4.5 puncte WW)
  90 gr faina integrala 1 ou 23 gr zahar 125 ml lapte un praf de sare
• Bio Pancakes, Clatite eco, Rallara (2.9 puncte WW)
  Se amesteca faina, ouale, zaharul si sarea. Se adauga treptat si cate putin laptele, pentru a evita formarea cocloaselor. Aluatul e gata de coacere cand incep sa se formeze bule de aer.Se pregatesc intr-o tigaie ...