Puncte Weight Watchers Parfait de iaurt cu mure by Tina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: iaurt, mure, parfait

Informaţii/ingrediente

-200g mure proaspete

- 150g iaurt Natura 2.8%

- 10g migale macinate

- esenta naturala vanilie

- indulcitor stevie

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca toate. Se consuma rece

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Briose reci cu visine a la Anqutz (1.8 puncte WW)
   Am pus toate incredientele intr-un vas, le-am amestecat cu lingura si le-am pus in forme. Se lasa 3 ore minim la frigider
2. Torta de capsuni cu branza (1.8 puncte WW)
   Pentru blat se mixeaza in blender toate ingredientele si se intinde pe folie pe fundul unei forme sau intr-o cratita ( Este bine sa tapetati toata forma cu folie si pentru crema). Se da la rece. Pentru ...
3. Tort dietetic din iaurt cu fructe (1.8 puncte WW)
   Se pune gelatina la inmuiat in jumatate de pahar cu apa (125 ml apa) timp de 10 minute Se amesteca iaurturile Se pune gelatina pe foc pana se dizolva si devine lichida. Dupa ce este calduta se ...
4. "Budinca" dietetica cu cocos South Beach faza II (1.8 puncte WW)
   Se amesteca apa cu laptele, gelatina (eu am avut rosie), esenta, indulcitorul si se pun 1 minut pe foc pana se ingroasa putin. Se amesteca intr-un castron cu iaurtul si la sfarsit se pune cocosul. Se da ...
5. Clatite din tarate Dukan (1.8 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele de mai sus,  amestecul se lasa la odihnit 10 min. Dupa care se prajeste ca si clatitele intr'o tigaie de teflon unsa cu un servetel imbibat in ulei. Ies doua clatite 186 gr ...

Alimente similare

• Iaurt cu mure by Tina (0.5 puncte WW)
  Se aseaza 1 strat de mure, unul de iaurt. Se serveste rece.
• Jeleu din mure, seminte, iaurt by Tina (1.2 puncte WW)
  Se prepara gelatina obisnuit, se lasa la racit, se amesteca cu restul compozitiei, se lasa la frigider min. 3 ore
• Tarta cu mure si ciocolata by Tina (3.8 puncte WW)
• Smoothie cu mure si migdale by Tina (1.8 puncte WW)
• Chec cu caise si mure, fara zahar by Tina (1.2 puncte WW)
  Se decongeleaza fructele, se scurg, se maruntesc, se amesteca cu restul. Se pune amestecul in tava de chec, pe hartie de copt si se da la cuptor pana e gata. Rezulta 1130g - 4 portii mari