Puncte Weight Watchers Paste cu ton si sos

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ton, sos, paste

Informaţii/ingrediente

• 100 g pasta tomate
• 80 g paste
• usturoi (4 g)
• 52 g ton (1 cutiuta)
• 5 g ulei de masline

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun pastele la fiert in apa cu sare si cand au fiert, se pun la scurs.

Intr-o tigaie mica se pune uleiul si apoi se adauga usturoiul, pentru a se cali cateva secunde. Se adauga tonul si se lasa un minut, dupa care se pune pasta de tomate(care a fost amestecata cu 200-250 ml de apa). Se adauga piper si bucusioc.

Cand sosul incepe sa fiarba, se adauga pastele. Se mai lasa 5 minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pizza dietetica, Slabuta (2.4 puncte WW)
2. Lasagna cu carne tocata si urzici (2.4 puncte WW)
   Se incalzeste cuptorul la 200 grade. Se amesteca laptele cu smantana. Se spala si oparesc urzicile. Carnea tocata se fierbe cu pulpa de rosii, ceapa, urzici si putina apa (cat sa nu se lipeasca de ...
3. Paste cu dovlecei si rosii (2.4 puncte WW)
   In timp ce fierbem pastele, calim in ulei ceapa impreuna cu dovleceii apoi adaugam rosiile. Condimentam si Pofta buna!
4. Paste integrale cu legume (2.4 puncte WW)
   Se fierb pastele in apa cu puitina sare. Separat se pun dovleceii taiati fasii in 1/2 de cantitate de ulei de masline incins, se lasa 5 min, apoi se adauga rosiile taiate in patru, se adauga ...
5. Fusilli (cu mozzarela si sos de rosii) (2.3 puncte WW)
   Sosul :Intr-o tigaie de teflon se pune un strop de ulei de masline , apoi usturoiul bine tocat marunt se adauga . Se amesteca pana se rumeneste. Rosiile decojite se taie marunt si se adauga peste ...

Alimente similare

• Paste cu ton (4.2 puncte WW)
• Paste de casa din 8 oua (7.8 puncte WW)
• Paste cu sos de dovlecei (1.7 puncte WW)
  Intr-o lingura de ulei si putina apa se inabusa legumele 10 min (ceapa taiata marunt, morcovii si dovleceii dati pe razatoare si ardeiul taiat fasii), se adauga rosiile taiate cuburi si se mai fierbe totul ...
• Paste cu sos si legume (3.4 puncte WW)
  Se fierb pastele conform instructiunilor de pe pachet; Legumele tocate se calesc in uleiul incins peste care se mai adauga o cescuta de apa; se condimenteaza dupa gust (sare, piper, oregano, busuio, vegeta)
• Paste fierte (2.7 puncte WW)