Puncte Weight Watchers Pizza dietetica, Slabuta

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Pizza dietetica, Slabuta

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pizza dietetica, Slabuta" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pizza

Informaţii/ingrediente

• Tarate de grau, 80g
• Ciuperci champignon crude, 230g
• Sunca Praga, Campofrio, 100g
• Masline negre, 40g
• Ketchup, Heinz, 20g
• Ceapa, 42g
• Ulei de masline extra virgin, Iberica, 16.4ml
• Sare de/pentru masa, 1.8g
• Sirop de agave Bio 100% organic, Allos, 10ml
• Drojdie, proaspata, 3g
• Apa plata, 220ml
• Faina de spelta, Aurora, 160g
• Mozzarella, Real Quality, 70g

Descrierea producător/Mod de preparare

Faina de spelta (80 gr) cu taratele se pun intr-un vas, dupa se adauga sarea si uleiul.

Separat intr-un vas se toarna apa calda. Se adauga siropul de agave, drojdia uscata (sau drojdia proaspata), se amesteca si se lasa 15 min.

Amestecul de drojdie se toarna in vasul in care am pus faina, se framanta un aluat moale care se ia usor de maini. Se acopera cu un prosop si se lasa la temperatura camerei in jur de 30 de min.

In acest timp, aluatul trebuie sa se mareasca in volum.

Dupa acest timp se amesteca aluatul cu restul de faina si se intinde cu ajutorul unei linguri pe o tava tapetata cu hartie de copt.

Se unge cu ketchup.

Deasupra se pune ceapa taiata rondele, ciupercile, sunca, maslinele si mozzarella.

Se da la cuptor pentru 25 minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Fusilli (cu mozzarela si sos de rosii) (2.3 puncte WW)
   Sosul :Intr-o tigaie de teflon se pune un strop de ulei de masline , apoi usturoiul bine tocat marunt se adauga . Se amesteca pana se rumeneste. Rosiile decojite se taie marunt si se adauga peste ...
2. Farfalle cu sos de rosii (2.3 puncte WW)
3. Cannelloni cu urda "Slabuta" (2.3 puncte WW)
4. Tagliatelle cu ciuperci marinate "Slabuta" (2.3 puncte WW)
   Tagliatelle se fierb in apa cu sare conform instructiunilor de pe ambalaj. Ciupercile marinate se taie feliute. Tagliatelle se scurg de apa, se sareaza dupa gust si se amesteca cu ciuperci marinate.
5. Budinca cu branza sarata (2.3 puncte WW)
   Se amesteca toate, se pun intr-un vas de yena si se baga la cuptor pana face o crusta deasupra. Pofta buna  

Alimente similare

• Ciorba dietetica de pui a la Slabuta (0.6 puncte WW)
  Taitei – 30 g Apa plata – 4000 ml Dafin – 2 g Piper negru – 2.1 g Pui – 800 g Ceapa – 107 g Sare de masa – 18 g Morcovi – 82 g Amestec legume supa – 450 g
• Lasagne dietetica cu pui (Slabuta) (3.7 puncte WW)
  Mod de preparare umplutura: Carnea de pui se da prin masina de tocat impreuna cu ceapa si usturoiul. Se pune o tigaie de teflon pe foc, se adauga uleiul de masline si amestecul de carne. Se amesteca bine ...
• Inghetata dietetica de dovleac "Slabuta" (3.7 puncte WW)
  Frisca, laptele, zaharul, ghimbirul, scortisoara si nucsoara macinata se pun intr-un vas pe foc mic. Nu se atinge punctul de fierbere! Galbenusurile se bat cu blender. Se iau cateva linguri din vasul care este pe foc si se ...
• Tarta dietetica cu capsuni "Slabuta" (2.1 puncte WW)
  Capsunile se taie feliute. Separat intr-un vas se amesteca bine restul de ingrediente. Apoi se adauga capsunile si se amesteca incet, pentru uniformizare. Se toarna intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se da la cuptor, cam ...
• Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta (2 puncte WW)
  Ingrediente: Apa plata, 1200ml Malai superior, Titan, 380g Sare de masa, 6g