Puncte Weight Watchers Salata mix, kika9

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata

Informaţii/ingrediente

50g salata verde, 8 masline verzi, 100g morcov, 100g rosii, 100g castravete, un ou fiert, 25g porumb, sare, ulei masline, otet balsamic.

Descrierea producător/Mod de preparare

Salata se poate servi ca atare sau poate acompania 100g carne slaba sau peste.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata de pui (2.9 puncte WW)
2. Salata de boeuf (cu pui) low-carb, Andrylici (2.9 puncte WW)
   Se prepara la fel ca salata de boeuf clasica, doar cu ingredientele de mai sus. Se adauga sare si piper dupa gust. Iese o nebunie! Pofta buna!
3. Salata de pui cu porumb a la vulpita (2.8 puncte WW)
   Se pune la fiert pieptul de pui, apoi se taie cubulete. Se taie cubulete si gogosarul, se adauga porumbul scurs si maioneza dietetica. Se amesteca si se sareaza dupa gust.
4. Salata de ton cu porumb (2.8 puncte WW)
   Se taie castravetii cubulete, se amesteca apoi cu  celelalte ingrediente.
5. Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308 (2.8 puncte WW)
   Cartofii fierti se taie cubulete. Se piseaza usturoiul. Se taei marunt ceapa. Se amesteca toate ingredientele cu uleiul de dovleac.

Alimente similare

• Salata de cartofi dulci si fructe, kika9 (3.1 puncte WW)
  In tigaia cu putin ulei se pune ceapa taiata felii subtiri si cartofii cubulete calindu-se 10 min. Pera si marul curatate de coaja se taie pe jumatate se elimina mijlocul apoi se taie cubulete adaugandu-se ...
• Soia in sos tomat, kika9 (2 puncte WW)
  Feliile de soia de fierg in apa cu foi de dafindi putin delikat ( daca se doreste ); se scurg si se aseaza in tigaia unde s-au calit usturoiul, morcovul, ardeiul si pasta de tomate. ...
• Supa de dovleac, kika9 (3 puncte WW)
  Dovleacul se curata de saminte, se spala si se taie in cuburi mici, se pune la fiert 10-15 min. apoi se mixeaza impreuna cu ceapa calita separat. Se adauga din nou la fiert (foc mic) ...
• Pulpa de porc dietetica, kika9 (4.7 puncte WW)
  Mararul si rozmarinul se toaca marunt amestecandu-se cu sarea, se dau la cuptorul incalzit la 180°C. Dupa 5 minute se pune deasupra carnea acoperindu-se complet cu restul de sare; se coace pana ce sarea formeaza ...
• Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
  Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III.