Puncte Weight Watchers Salata noncomformista de capsuni

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, salata, capsuni

Informaţii/ingrediente

-200g capsuni proaspete

-100g spanac crud

-100g fasole verde fiarta, nesarata

-100g iaurt 3.5%

-3 albusuri ou fiert (90g)

-5g scortisoara

-indulcitor stevie lichid

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierbe fasolea, se lasa la racit, apoi se amesteca cu toate.

Din iaurt se face un dressing cu scortisoara si indulcitor de stevie.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata de legume coapte cu ton (0.4 puncte WW)
   INGREDIENTE pentru 4 portii: 2 rosii 1 ardei verde conserva de ton in suc propiu sau in sos de tomate zeama de la jumatate de lamaie piper Mod de pregatire: se coc pe plita sau pe gratar rosiile si ardeiul odata coapte se ...
2. Salata telina (0.4 puncte WW)
   350 gr. capatana telina 100 gr. morcovi 250 gr. mere golden
3. Salata cu rosii a la Mika (0.4 puncte WW)
4. Salata de ton dietetica (0.4 puncte WW)
   17 g ceapa verde,50 g ou fiert,100 ton in suc propriu,180 g fasole verde fiarta,70 g ardei gras verde,90 g salata verde,15 ml otet din vin,sare.
5. Salata taraneasca de susai (0.4 puncte WW)
   Frunzele de susai se spala bine, se scurg, se presara cu sare si se freaca putin. Se pun intr-o farfurie, se stropesc cu sos vinegret si se lasa o jumatate de ora ...

Alimente similare

• Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
  Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III.
• Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda (0 puncte WW)
• Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline (2.1 puncte WW)
  Se spala legumele,se taie cubulete si se amesteca.Pofta buna!
• Salata cu seminte, masline, salata verde si oua de prepelita (3.3 puncte WW)
  Se taie fasii salata. Se adauga mararul si patrunjelul tocat marunt, semintele decojite, sarea, piperul, branza de vaci. Separat se amesteca otetul cu uleiul de masline si putina apa. Se toarna deasupra si se amesteca bine. Deasupra se pun ...
• Salata cu morcovi, salata verde si pui (2.5 puncte WW)