Puncte Weight Watchers ,,Shaorma'' dietetica by Mirabella

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: ,,Shaorma'' dietetica by Mirabella

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul ",,Shaorma'' dietetica by Mirabella" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: shaorma

Informaţii/ingrediente

• Branza topita , 35g 

• Piept de pui afumat, Caroli, 48g 
• Albus de ou , 65g
•  Sunca preparata de porc, 21g 

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune albusul de ou in tigaia de teflon(fara ulei) Se invarte tigaia incat sa se faca oul bine.

Se pune deasupra pieptul de pui si sunculita de porc. Iar desupra sunculitei si pieptului de pui se pune branza topita ca sa se topesca.

Se acopera cu un capat cateva secunde pana se inmoaie branza topita.

Se scoate pe o farfurie lata si se ruleaza ca o shaorma.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Rulada cu ciuperci, by Sunshine (2.3 puncte WW)
   Se toaca ceapa marunt si se pune la calit cu uleiul si o cescuta cu apa. S caleste pana ce scadea toata apa. Separat se mixeaza spuma ouala. Se adauga ceapa calita, condimentele si mararul ...
2. Chiftelute din soia (2.3 puncte WW)
   Soia granule Plus, Ver'dis, 41g Ou crud, integral, proaspat, 100g Branza de vaci degresata, Alpa, 77g condimente dupa gust.
3. Mamaliga cu cas (2.3 puncte WW)
   Se fierbe malaiul in apa cu sare. Intr-un vas termorezistent se pune uleiul cu care se unge, un strat de mamaliga, un strat de cas, iarasi mamaliga si iarasi cas si se da la cuptor. ...
4. Placinta greceasca cu dovlecei (2.3 puncte WW)
   Spalam zucchini (nu indepartam coaja) si ii taiem cubulete mai mici.   Dam mozarela pe razatoarea mare.   Dam branza feta pe razatoarea mare.   Spalam ceapa, ii indepartam mustatile si o taiem rondele.   Intr-o cratita, punem ulei la incins, adaugam ceapa ...
5. Chiftele fierte (2.3 puncte WW)
   Se rad cartoful, ceapa si usturoiul. Se mixeaza toate ingredientele pana devin o pasta omogena. Se pune un vas cu 1l apa la foc. Cand clocoteste se adauga chiftelele. Se fierb cateva minute. Se pot servi cu orice sos.

Alimente similare

• Shaorma dietetica (2.4 puncte WW)
  Shaorma poate fi dietetica daca se renunta la cartofi si sosuri (cu exceptia ketchupului). O astfel de portie de shaorma cantareste 270g
• Salata dietetica de vinete si dovlecel by Mirabella (1 puncte WW)
  Dovleceii se curata de coaja se taie rondele si se fierb. Dupa se sfarama cu o furculita. Se da ceapa prin razatoare sau se toaca marunt.  Se adauga vinetele,dovlecei,ceapa si maioneza intr-un castron si se amesteca ...
• Shaorma (5.6 puncte WW)
  O shaorma medie are in jur de 500g si contine: Lipie - 67 grame Piept de pui file, fara piele - 100 grame Cartofi prajiti - 100 grame Varza - 30 grame Rosii - 30 grame Castraveti - 25 grame Ceapa noua ...
• Shaorma a la Eliza (2.6 puncte WW)
  lipie piept de pui varza rosii castraveti ceapa noua mujdei usturoi ketchup
• Shaorma a la oana (4 puncte WW)