Puncte Weight Watchers Snitel de ciuperci dietetic

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Snitel de ciuperci dietetic

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Snitel de ciuperci dietetic" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: snitel, ciuperci

Informaţii/ingrediente

• Ciuperci champignon crude, 250g
• Marar, 2g
• Ceapa verde, 5g
• Ou de gaina, 105g
• Pesmet alb, Titan, 15g

Descrierea producător/Mod de preparare

Ciupercile,mararul si ceapa verde se toaca fin si se calesc intr-o tigaie de teflon cu putin apa din cand in cand (si cu putin ulei de masline...eu nu am avut).
Dupa ce a scazut toata apa se pun intr-un castron se lasa la racit si apoi se sparg cele 2 oua,pesmetul si putin piper.oregano (dupa preferinta).
Se coc intr-o tigaie de teflon la foc mic pana se rumenesc pe ambele parti

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Dovlecei umpluti cu urda si marar (2.9 puncte WW)
   Dovleceii se curata, se taie pe lung si se scoate cu o lingurita mijlocul cu seminte. Se amesteca urda, crema de branza si telemeaua cu ouale batute, mararul tocat, sarea si piperul. Se umplu dovleceii cu amestecul ...
2. Varza de post, VAmedeea (2.9 puncte WW)
   varza se toaca si se opareste, ceapa se caleste in ulei la foc mic, se adauga varza si apa putina, se lasa la fiert, cand e gata se adauga sosul de rosii diluat cu putina ...
3. Legume la tigaie KR (2.9 puncte WW)
   Se calesc toate ingredientele aproximativ 10 minute. Dupa ce se ia de pe foc se presara cascavalul ras.
4. Fasole batuta (2.8 puncte WW)
   Mod de preparare: se pune fasolea in apa cu o seara inainte se fierbe, apa se va schimba de 3 ori cand este gata, se da prin robot pana se face pasta se pune la calit ceapa taiata marunt dupa ...
5. Soufle de dovlecei (2.8 puncte WW)
   Se curata dovleceii , se taie felii si se fierb in apa cu sare.Se strecoara si se zdrobesc cu furculita. Separat se face un sos bechamel din unt, faina, lapte. Se ia de pe foc ...

Alimente similare

• Snitel dietetic de porc (4.3 puncte WW)
  Carnea de porc se bate bine, se condimenteaza, se da prin pesmet, apoi prin ou iar la sfarsit iarasi prin pesmet. Se coc pe hartie de copt in cuptor sau pe teflon daca nu aveti cuptor.
• Snitel pui dietetic by alinutza656 (4.1 puncte WW)
  se bat ouale,se taie pieptul de pui cubulete mici.Se pun peste ou si se adauga pesmetulSe coc in tigaie de teflon fara ulei.eu pun si capacul prima oara ca se se formeze abur si sa ...
• Sos dietetic de ciuperci pentru mamaliguta (1.8 puncte WW)
  Ingrediente: Ciuperci champignon crude, 160g Pasta tomate, X-tra, 20g Apa plata, 100ml Sare de masa, 0.5g Ulei, Filia, 15ml Marar, dupa gust
• Mamaliga dietetica cu sos dietetic de ciuperci (1.9 puncte WW)
  Ingrediente: 150 gr mamaliga dietetica - http://www.slabuta.ro/retete/mamaliga-dietetica-122.html 150 gr sos ciuperci - http://www.slabuta.ro/retete/sos-dietetic-ciuperci-139.html 
• Sandwish cu snitel de pui (6 puncte WW)