Puncte Weight Watchers Souffle de conopida simplu, VAmedeea

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: conopida, souffle

Informaţii/ingrediente

- 1000 g. conopida fiarta

- 250 g. ricotta

- 3 oua

- condimente dupa gust

Descrierea producător/Mod de preparare

- se toaca marunt conopida fiarta, se amesteca bine cu ouale si ricotta (eu am bagat si blenderul la sfarsit) si se baga la cuptor la foc mediu pana se rumeneste frumos

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ardei umpluti (Motignac) a la Extasssy (1.8 puncte WW)
   ardei gres carne de vita sare piper marar ulei bulion
2. Sos dietetic de ciuperci pentru mamaliguta (1.8 puncte WW)
   Ingrediente: Ciuperci champignon crude, 160g Pasta tomate, X-tra, 20g Apa plata, 100ml Sare de masa, 0.5g Ulei, Filia, 15ml Marar, dupa gust
3. Mancare de cartofi cu mazare a la Camynechita (1.8 puncte WW)
   cartofi - 980 g ceapa - 350 g ulei - 5 linguri apa - 750 ml mazare - 490 g delikat de legume - 1 lingura marar - 20 g
4. Zacusca de casa by Adorama (1.8 puncte WW)
   Mai intai se inmoaie ceapa intr-un lighean sau in alt vas mare, in uleiul incins, timp de 15-20 de minute. Apoi se toarna compozitia de zacusca facuta din legumele coapte pe o tabla la aragaz, ...
5. Mancarica de cartofi by alinutza656 (1.8 puncte WW)
   Se caleste ceapa in uleiul de masline si putina apa. Se adauga pieptul pe pui si cartofi taiati cubulete.Se pune apa cat sa ii acopere si se lasa la fiert.

Alimente similare

• Conopida la cuptor, VAmedeea (2.6 puncte WW)
  - se amesteca ingredientele bine - se bat ouale si se toarna peste - se dau la cuptor la foc mediu si de lasa pana se rumeneste bine
• Souffle de conopida, Eli (1.6 puncte WW)
  Ouale se bat si se amesteca cu branza. Toate ingredientele se pun intr-un vas yena si se dau la cuptor.
• Souffle de conopida (1.6 puncte WW)
  Se fierbe conopida in apa cu sare. Cand e fiarta se pune intr-un vas termorezistent si se aduga peste ea sosul bechamel preparat astfel: faina se amesteca la foc mic cu uleiul, adugand laptele putin ...
• Souffle de conopida (d334) (1.6 puncte WW)
  - Se pune conopida la fiert in apa cu putina sare, pana cand se inmoaie. Dupa ce a fiert, se strecoara si se lasa de-o parte. - Se pregateste tava: se unge cu ulei si se ...
• Souffle de vinete si conopida (1 puncte WW)
  Se unge o forma de jena cu unt si se pun legumele si cascavalul. Se da la cuptor 15 minute