Puncte Weight Watchers Souffle de spanac
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Souffle de spanac" din categoria "Legume".
| Puncte Weight Watchers | 4.4 /100g | Colesterol | 118 mg/100g | |
| Grăsimi | 12.95 g/100g | Carbohidraţi | 5.9 g/100g | |
| Grăsimi saturate | 6.091 g/100g | Fibre | 0.7 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0.61 g/100g | Zaharuri | 1.85 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 3.021 g/100g | Proteine | 7.89 g/100g | |
| Sodiu | 566 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Toate drepturile pentru traducerea denumirii alimentelor
in limba romana sunt rezervate comunitatii Slabute.ro.
Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Raporteaza date incorecte »
Alimente asemănătoare: spanac, souffle
Informaţii/ingrediente
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Souffle de spanac"
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Legume"
- Spanac Malabar (Basella alba), crud (2.2 puncte WW)
- Piure de spanac, Iglo (1.5 puncte WW)
spanac 88%, aromă de materiale (lapte praf, amidon de porumb, sare iodata, usturoi praf), apă, ulei vegetal - Piure de spanac (la punga), Iglo (1.4 puncte WW)
- Spanac congelat, Iglo (1.3 puncte WW)
- Piure de spanac Minis, Iglo (1.3 puncte WW)
Spanac, cremă (8%), ulei vegetal, făină de grâu, lapte praf, sare comestibilă (lactoză), amidon alimentar, zahăr, condimente
Alimente similare
- Souffle de spanac, Slabuta (2.6 puncte WW)
Mod de preparare:Se toaca ceapa, ardeiul se taie in cubulete.Cu o furculita se piseaza telemeaua.Intr-o cratita se amesteca spanacul (daca este congelat, se fierbe 1 minut in apa, dupa care se scurge), cu oua, ceapa, ... - Souffle de spanac, by Didi (2.8 puncte WW)
SPanacul fiert il tocam, il amestecam cu restul ingredientelor pana cand compozitia este omogena.Tapetam o forma cu hartie de copt, turnam compozitia si dam la cuptor.Coacem pana cand se incheaga compozitia si se rumeneste branzica ... - Souffle de cod, varianta II (2.1 puncte WW)
Intr-un vas, tapetat cu hartie de copt, asezam fileurile de cod.Deasupra se taie ceapa inele.Apoi, se presara telemeaua maruntita cu o furculita si deasupar se pun rosiile.Se mai repeta procedura si la al doilea strat, ... - Souffle de conopida (1.6 puncte WW)
Se fierbe conopida in apa cu sare. Cand e fiarta se pune intr-un vas termorezistent si se aduga peste ea sosul bechamel preparat astfel: faina se amesteca la foc mic cu uleiul, adugand laptele putin ... - Souffle de conopida, Eli (1.6 puncte WW)
Ouale se bat si se amesteca cu branza. Toate ingredientele se pun intr-un vas yena si se dau la cuptor.
©2008-2024 
