Puncte Weight Watchers Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, foietaj, ciuperci, tarta

Informaţii/ingrediente

• Piept de pui fara piele 395 gr
• ciuperci champignion crude 209 gr
• ou de gaina 57 gr
• ceapa 39 gr
• iaurt0% 150 gr (in loc de smantana )
• marar 1 gr ardei gras verde 83gr
• foietaj 300 gr
• sare,piper , oregano dupa gust.

Descrierea producător/Mod de preparare

Puiul, ciupercile, ardeiul si ceapa se maruntesc si se calesc intr-o tigaie de teflon in proportie de 60%. Se adauga mararul si se condimenteaza.

Se rastoarna intr-un vas si se amesteca impreuna cu iaurtul ( am pus iaurt in loc de smantana) si oul.

Dupa ce sa dezghetat , foietajul se pune pe forma de tarta ( sau orice tava) si se intinde compozitia in forma.

Cuptorul trebuie sa fie incalzit cu 5 minute inainte.

Se baga la cuptor la foc mediu timp de 55 de minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Oua umplute cu ton (5.2 puncte WW)
   Mod de preparare: Se fierb ouale. Se taie pe lungime in 2 jumatati. Se scot galbenusurile. Separat galbenusurile se amesteca cu tonul maruntit. Se adauga sare si piper dupa gust. Se umplu albusurile cu aceasta compozitie. Se aseaza pe un platou. Deasupra ...
2. Suberec (5.2 puncte WW)
   Faina alba de grau, 800g Sare de masa, 18g Zahar, 18g Muschi de vita, 450g Ceapa uscata, 100g Ou de gaina, 45g Ulei, Luglio, 90ml pentru prajit
3. Rulada cu spanac si mozzarella (5.2 puncte WW)
4. Spic cu crenvurst (5.1 puncte WW)
5. Frittata cu branza, South Beach 1 (5.1 puncte WW)
     Mod de preparare: Topiti margarina la foc potrivit intr-o tigaie. Adaugati ceapa, gogosarul si dovlecelul; caliti legumele pana cand capata o usoara tenta maronie (2-3 minute). Adaugati rosiile, busuiocul si piperul, amestecandu-le cu restul ingredientelor. Tineti-le pe foc ...

Alimente similare

• Tarta cu pui si ciuperci (fara foietaj) a la Alina (3.3 puncte WW)
  Se maruntesc ciupercile, puiul, ardeiul si ceapa, si se calesc intr-o tigaie de teflon. Dupa ce s-au rumenit in proportie de 60% se opreste focul si se toarna peste iaurt cu 0% ( in loc de ...
• Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina (3.7 puncte WW)
  1 ou 5 gr unt rosii ciuperci champignion
• Piept de pui cu ciuperci si legume la tigaie a la Alina (3.9 puncte WW)
  Pieptul de pui ,ciupercile, ardeiul gras se taie fasii. Se pun intr-o tigaie si se calesc, impreuna cu porumbul. la sfarsit se adauga putin ardei iute , o lingurita de ulei de masline , si o lingura ...
• Tarta ciuperci (2.4 puncte WW)
• Tarta cu ciuperci si mozzarela (2.3 puncte WW)
  se toaca ciupercile marunt oul se bate si se toarna deasupra, se amesteca se condimenteaza dupa gust se pune hartie de copt intr-o forma, se toarna compozitia si se da la cuptor cand e gata, se pune mozzarela rasa ...