Puncte Weight Watchers Tocana de cartofi

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: cartofi, cartof, tocana

Informaţii/ingrediente

• 1040 ml apa
• 1040 g cartofi
• 200 g ceapa
• 15 g maggi
• 5 g marar uscat
• 50 g bulion

Descrierea producător/Mod de preparare

Se spala cartofi se taie cuburi, ceapa se taie solzisori, se pun intr-o oala se acopera cu apa si se dau la foc mic circa 30 in , dupa care se adauga maggi , mararul si pasta de tomate si se mai lasa pe foc cam 10 min.

Pofta mare!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Fasole verde cu usturoi (0.7 puncte WW)
   Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ...
2. Varza calita cu kaiser (0.7 puncte WW)
3. Mancare de conopida cu rosii a la Anqutz (0.7 puncte WW)
   Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ...
4. Legume inabusite (0.7 puncte WW)
   se inabusesc toate sub capac circa 15 minute
5. Ghiveci de legume (Musi25) (0.7 puncte WW)

Alimente similare

• Tocana de cartofi - Suzy (1.3 puncte WW)
  Se caleste putin ceapa,se adauga morcovii si se mai lasa putin sa se caleasca.Se pune bulionul si cartofii,apoi apa.Se lasa sa fiarba pana se ingroasa.Se pune Delikat si patrunjel.
• Tocana de fasole cu legume (1.4 puncte WW)
  fasole uscata, morcov, ardei rosu, praz, telina, bulion, ulei de floarea soarelui
• Tocana de ceapa MIRUTZA (1.9 puncte WW)
  Se rumeneste putin carnita, apoi se adauga ceapa, peste boia...se lasa pana devine sticloasa, apoi se adauga ardeiul taiat cubulete, morcovul.Dupa ce sau calit se adauga apa si se lasa la fiert 45 min.Spre sfarsit se ...
• Tocana legume si ciuperci, mayya (1.2 puncte WW)
  am pus legumele congelate intr-o tigaie si le-am lasat la inabusit pana a scazut apoi am pus uleiul, ceapa, ciupercile fierte si spalate in prealabil, le-am calit un minut apoi am pus un pahar de ...
• Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor (0.3 puncte WW)
  Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume.la final se pune dovlecelul tocata marunt si se pune 200 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...