Puncte Weight Watchers Tocanita de ceapa cu carne de curcan
Denumire originală: Tocanita de ceapa cu carne de curcan
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocanita de ceapa cu carne de curcan" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 4.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 9.1 g/100g | Carbohidraţi | 7.2 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 20.2 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: carne, tocanita, ceapa, curcaniaurt natural in stil grecesc 10%
Informaţii/ingrediente
- Carne de curcan - 800 g
- Ceapa - 1000 g
- Ulei de masline - 10 ml
- Suc de rosii - 150 ml
- Sare, piper, boia de ardei
Descrierea producător/Mod de preparare
Ceapa tocata mare se aseaza intr-un vas antiaderent. Se adauga uleiul de masline,o cescuta de supa, se acopera cu capac si se inabusa pe foc.
Carnea de curcan portionata se fierbe separat, spumuindu-se. Apoi bucatile de carne se aduga peste ceapa, impreuna cu o alta cana de supa, rezultata in urma fierberii. Se fierb impreuna la foc mic cca 10 minute, dupa care se adauga sarea, piperul, boiaua de ardei si sucul de rosii, lasandu-se pe foc, fara capac cca 5 minute.
Pofta buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Piept de pui cu salata tzatziki, a la Crysa (4.3 puncte WW)
- Carne de porc tocata cu legume (4.3 puncte WW)
Carnea se caleste cu ceapa si condimentele, la sfarsit se adauga gogosarul feliute, mazarea se fierbe separat in putina apa si se pune alaturi. - Limba de vita cu masline (4.3 puncte WW)
Se caleste usturoiul tocat in ulei. Se adauga limba fiarta, curatata de pielita si taiata felii. Se stinge cu rosiile tocate marunt si se adauga maslinele. Se lasa la fiert si la sfarsit se adauga piperul si ... - Limba vita cu masline (4.3 puncte WW)
Se fierbe limba in apa cu foi de dafin. Se arunca apa, iar limba se lasa la racit si se curata de pielite. Se taie cubulete. Se taie si ceapa verde. Se amesteca toate ingredientele si se ... - Sarmale a la Ianna (4.2 puncte WW)
Am pus orientativ cat ar fi intr-o sarma dar ca sa aflati clar cat are sarmaluta voastra faceti socoteala la toata compozitia si impartiti la cate v-au iesit si aflati cat are o sarma de-a ...
Alimente similare
- Tocanita de cartofi cu carne de curcan pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur (2.6 puncte WW)
Se pune uleiul in cratita, se prăjesc ceapa, ardeii si cartofii, adaugand piperul cayenne. Se stinge cu apa pana la grosimea dorita a mancarii. Carnea de curcan a fost fiarta in supa care este felul I. ... - Carne de curcan, toate clasele (de curcan), carne slaba, carne si piele, gatita la cuptor, fripta (4.6 puncte WW)
- Carne de curcan, toate clasele (de curcan), carne rosie, carne si piele, gatita la cuptor, fripta (5.4 puncte WW)
- Carne de curcan, curcan tanar, carne rosie, carne macra, gatita la cuptor, fripta (4.3 puncte WW)
- Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne si piele, gatita la cuptor, fripta (4.5 puncte WW)