Puncte Weight Watchers Tocanita de pui

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Tocanita de pui

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocanita de pui" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: tocana, tocanita

Informaţii/ingrediente

ceapa, morcovi, ulei de masline, usturoi, rosii, ceapa verde, vegeta, un pui intreg

Descrierea producător/Mod de preparare

se toaca ceapa,morcovi,usturoiul,ceapa verde,rosia,apoi se prajeste in ulei de masline si se adauga puiul taiat se mai adauga putina apa si se lasa sa fiarba.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Sarmale dietetice (1.6 puncte WW)
   Ingrediente pentru 20 sarmale: Ceapa - 182 grame, muschi de vita slab - 440 grame, morcovi - 31 grame, orez alb negatit - 31 grame, varza (acra) - 350 grame, oregano, busuioc, tarhon.
2. Piftie din piept de pui (1.6 puncte WW)
3. Sarmale fara orez (South Beach faza I) "Slabuta" (1.6 puncte WW)
   Varza trebuie sa fie facuta fara zahar. Ca sa mai scapam de sare, foile de varza se pun in apa pentru 20 minute. Apoi se scurg bine. Carne de porc se taie felii subtiri. Feliile de carne se pun ...
4. Carne de vita cu broccoli by Aly (1.6 puncte WW)
   Am calit carnea tocata cubulete impreuna cu ceapa tocata marunt apoi am adaugat apa. Dupa ce s-a fiert carnea am adaugat brocolli si condimentele. La sfarsit bulionul si am lasat sa se scada apa de tot. Sper sa va ...
5. Piept de pui cu legume la tigaie by Aly (1.6 puncte WW)
   Se taie pieptul de pui fasiute iar legumele juliene se pun in tigaia cu ulei incins impreuna cu vinetele congelata taiate bucati atat cat se poate si se gatesc la foc mic. spre sfarsit se adauga ...

Alimente similare

• Tocanita de oua (2.1 puncte WW)
  Se caleste ceapa tocata marunt in ulei, se pune oul fiert tare si feliat si apa, se presara cu faina, se amesteca cu smantana si se condimenteaza cu sare si piper
• Tocanita de zucchini (2.1 puncte WW)
  Innabusim ceapa in ulei, adaugam zucchinele, cubul de delicat , dupa gust adaugam sare, usturoi, boia de ardei iute si o lingura de vin indoit cu apa. La final iese cam 350 gr. de tocanita.
• Tocanita de legume (1.2 puncte WW)
• Condiment tocanita (8 puncte WW)
• Tocanita de ciuperci (0.4 puncte WW)
  Se curata ciupercile, se spala si se taie felii subtiri Ceapa se taie rondele si se inabusa in apa impreuna cu ardeiul iute taiat rondele. Se adauga ciupercile Dupa ce scade apa se adauga rosiile si ardeiul gras ...