Puncte Weight Watchers Urzici, proaspete (negatite)

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Urzici, proaspete

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Urzici, proaspete (negatite)" din categoria "Legume".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: urzica

Informaţii/ingrediente

Fier: 590 mg - Calciu: 590 mg - Vitamina C: 175 mg

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Legume"

Momentan nu există în categoria Legume, alimente cu număr de puncte Weight Watchers mai mic decât Urzici, proaspete (negatite).

Alimente similare

• Mancarica de urzici (1.2 puncte WW)
  Se fierb urzicile, se toaca, se calesc in ulei, se adauga apa, se lasa la fiert, la sfarsit se ingroasa cu faina si se adauga usturoiul.
• Pasta de urzici (3.2 puncte WW)
  Se pun ingredientele in blender si se freaca bine. Rezulta 580g de pasta tartinabila.
• Ciorbita cu urzici (0.5 puncte WW)
  Ingredientele se fierb. O ciorbita cu putine calorii, cu foarte multe vitamine si foarte delicioasa! Pofta Buna!
• Quiche cu urzici (5 puncte WW)
  Se face un aluat, destul de tare (fara apa) care se tine cateva ore la rece. Se intinde o foaie care se pune intr-o tava joasa, se inteapa cu furculita si se lasa la cuptor cca ...
• Urzici cu usturoi a la Mihaela (1.6 puncte WW)
  Se fierb urzicile curatate si spalate bine in apa maxim 15 min, se scurg de apa si se toaca marunt (se pot pasa si cu mixerul, dar ies cam prea fine) Se amesteca cu doua linguri ...