Puncte Weight Watchers Varza dulce cu pulpe de pui, Andrada

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, pulpe, varza, mancare, varza dulce

Informaţii/ingrediente

• varza dulce tocata-1400 g
• morcovi 135 g
• ceapa 220 g
• ulei Raza Soarelui-80 ml
• Pasta de tomate Olimpia-90 g
• pulpe pui dezosate fara piele,crude 830 g

Descrierea producător/Mod de preparare

Prima data am fiert pentru supa pulpele si am obtinut cam 500 g carne fiarta pe care am rupt-o in bucati mai mici.

Am tocat legumele si le-am adaugat la calit in ulei;cand varza s-a mai inmuiat am adaugat apa,pasta de tomate,condimente si carnea de pui.

  Am lasat sa se fie aproape gata pe aragaz si apoi am adaugat oala la cuptor pana varza s-a rumenit putin.

Cand am scos-o din aragaz am adaugat mararul tocat marunt.

  Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Khoresh-e Ghorme Sabzi (2.3 puncte WW)
2. Filé de pui cu curry si orez salbatic (2.3 puncte WW)
3. Pui cu legume in stil chinezesc, a la Gea (2.3 puncte WW)
   Se taie carnea fasii subtiri, ceapa, ardeii, morcovii si gogosarii se taie fasii subtiri. Se caleste in ulei carnea si ceapa, se adauga legumele taiate. Sosul de bulion se amesteca cu chilli si chimensi apa. Ulterior ...
4. Pui cu ciuperci si smantana, AndraAle (2.3 puncte WW)
5. Ostropel de pui (2.3 puncte WW)
   Se pune la prajit carnea si usturoiul. Se stinge cu rosii in bulion. Se adauga mirodeniile si se lasa la fiert. Rezulta cca 800g de mancare.

Alimente similare

• Ciorba de varza, Andrada (0 puncte WW)
  Se toaca legume si se fierb.spre final se adauga sosul de rosii si cand e gata adaugam putin patrunjel(care nu l-am main trecut la calorii ca am uitat sa il cantaresc).  Nu e o delicatesa,dar este ...
• Varza rosie calita cu mere, Andrada (0.9 puncte WW)
  Preparare: Curăţaţi varza şi tocati-o fin. Curăţaţi şi răzuiţi merele si stropiti-le cu zeama de lamaie Curăţaţi şi tocaţi fin ceapa. Încingeţi uleiul într-o cratiţă mare Caliti uşor ceapa şi varza la foc mic timp de aproximativ 5 minute amestecând ...
• Varza cu pulpe de pui (1.9 puncte WW)
  Se fierb pulpele si se spumeaza, se adauga putina sare (o lingurita). Se scot pulpele cand sunt aproape fierte se pun toate legumele, varza si condimentele la fiert impreuna cu pulpele. Se lasa la fiert pana se ...
• Mancare de varza dulce cu piept de pui (0.8 puncte WW)
  reteta se gaseste aici: http://forum.slabute.ro/retete-dietetice-mancaruri-legume/mancare-varza-dulce-piept-pui-1180.html#post28337
• Placinta cu varza dulce a la Anomar (3 puncte WW)