Puncte Weight Watchers Varza murata calita cu carne by Mika

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: carne, varza, varza calita, varza murata

Informaţii/ingrediente

• 138 g sunca de praga Baroni
• 92 g kaiser
• 85 g ceapa (1)
• 20 g ulei de masline (4 linguri)
• 865 g varza murata(o varza mai mica)
• 31 g pasta tomate Olympia (cam doua lingurite)
• sare, piper, cimbru uscat

Descrierea producător/Mod de preparare

Tai ceapa marunt, iar sunca si kaiserul feliute.

Calesti ceapa in ulei doua minute, apoi adaugi sunca si kaiserul si lasi sa se caleasca toate, cam 5-10minute, la foc mic.

Apoi adaugi varza taiata marunt, adaugi pasta de tomate diszolvata in jumatate de cana de apa si mai lasi 5 minute pe foc, amestecand.

Apoi, intr-un vas ena, se pune toata varza, se adauga o cana de apa si se da la cuptor, acoperit cu capac sua folie de aluminiu, cam pentru  o ora sau o ora jumatate. Verificati din cand in cand, ca sa nu se prinda.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pui cu rosii la tigaie a la Extasssy (2.1 puncte WW)
   INGREDIENTE:   un plic Maggi Ideea Zilei - Pui cu rosii la tigaie 400 g piept de pui 2 rosii 1 ardei gras verde 2 lingurite ulei de masline PREPARARE: Pieptul de pui este taiat in cubulete si pus in tigaie Continultul pungii de ...
2. Mancare de linte cu piept de pui (2.1 puncte WW)
3. Pui Iute cu Ardei (2.1 puncte WW)
   piept de pui, 2 ardei mici, 1 ceapa, 1 lingurita ulei masline, sos iute, sare, piper
4. Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de pui (2.1 puncte WW)
5. Suvite din piept de pui cu ardei gras (2.1 puncte WW)
   Piept de pui, Ponnath, 133g Ardei rosu gras, 182g Cascaval, 30g Condimente  de pui, 4g Usturoi, 6g 

Alimente similare

• Salata de varza murata a la Mika (0.5 puncte WW)
• Varza murata (0 puncte WW)
• Kapusnica/Supa de varza murata (0.8 puncte WW)
  Este o supa slovaka si ceha care se serveste traditional de Craciun. Se pune varza la fiert. Ciupercile daca sunt uscate se tin cateva ore in apa rece si apoi se adauga cu tot cu apa ...
• Varza murata gatita dietetic (1.2 puncte WW)
  Se caleste ceapa tocata in 20 g ulei masline. se adauga varza desarata si tocata fin. Se lasa pe foc, adaugand o cana cu apa pana se inmoaie varza. Se adauga pasta tomate, plus inca o cana ...
• Varza murata, conservata, solid si lichid (0 puncte WW)