Puncte Weight Watchers Varza murata gatita dietetic

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: varza, varza calita, varza murata, varza scazuta

Informaţii/ingrediente

• 20 g ulei masline
• 140 g ceapa
• 700 g varza murata, desarata
• 75 g pasta rosii si ardei

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste ceapa tocata in 20 g ulei masline. se adauga varza desarata si tocata fin.

Se lasa pe foc, adaugand o cana cu apa pana se inmoaie varza.

Se adauga pasta tomate, plus inca o cana cu apa si se da la cuptor pentru cel putin 30 minute, pana se rumeneste un pic deasupra.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza de vara a la Adela (1.1 puncte WW)
   2 kg varza alba 1 leg marar rosii 6 buc medii bine coapte rase si adaugate cand varza nu mai are zema de la fierbere
2. Legume asortate la cuptor (1.1 puncte WW)
   ceapa, usturoi, cartofi, brocoli mix hortex, ciuperci, putin unt.
3. Mancare de pastai galbene a la Anqutz (1.1 puncte WW)
   caliti ceapa in ulei, apoi adaugati bulionul, conservele (si cu ceva apa din ele) si delik'atul. fierbeti pana scade.
4. Ghiveci de legume cu orez basmati (1.1 puncte WW)
   .
5. Souffle de conopida cu ciuperci (1.1 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.

Alimente similare

• Varza murata (0 puncte WW)
• Salata de varza murata a la Mika (0.5 puncte WW)
• Kapusnica/Supa de varza murata (0.8 puncte WW)
  Este o supa slovaka si ceha care se serveste traditional de Craciun. Se pune varza la fiert. Ciupercile daca sunt uscate se tin cateva ore in apa rece si apoi se adauga cu tot cu apa ...
• Varza murata, conservata, solid si lichid (0 puncte WW)
• Varza murata calita cu carne by Mika (2.2 puncte WW)
  Tai ceapa marunt, iar sunca si kaiserul feliute. Calesti ceapa in ulei doua minute, apoi adaugi sunca si kaiserul si lasi sa se caleasca toate, cam 5-10minute, la foc mic. Apoi adaugi varza taiata marunt, adaugi pasta ...