Puncte Weight Watchers pentru terci
Afisare rezultate 1 - 9 din total 9
- Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zaharAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -Puncte WW: 1, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 13, Proteine: 2, Fibre: 2, Sodiu: 49Adaugă la favoriteProdus de post
- Terci cu fructe, Царь КашаAdăugat de Anishoara, în Musli, Cereale "Mic Dejun" -
Fierbeți 2-3 pahare de apa sau lapte, adăugați conținutul unui pachețel, ferbeți 10 minute, mestecând periodic. Puneți capacul și lăsați pentru 10 minute sub capac, adăugați după gust unt, sare și zahăr
Puncte WW: 6.3, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 70.3, Proteine: 8.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Terci de ovaz (Porridge)Adăugat de happygirldiana, în Deserturi, Dulciuri -
Fierbem apa si fulgii de ovaz cca 2-3 min(pana cand se ingroasa).Oprim focul,adaugam cacaoa si indulcitorul si amestecam.Se mananca fie rece,fie cald.Dupa preferinte,putem adauga fructe uscate sau arome. Pofta mare!
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 8.3, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Terci de ovaz cu caise uscate by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se adauga ovazul in apa, se lasa 5-10 minute, apoi se adauga iaurtul, taratele, caisele maruntite, scortisoara
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 11, Proteine: 2.5, Fibre: 1.8, Sodiu:Adaugă la favorite - Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasimeAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se pun fulgii in apa calduta pana se umfla. Se adauga taratele, iaurtul, scortisoara. Nu lasati taratele in apa/iaurt prea mult timp pt. ca ele trebuie sa se umfle in stomac, nu in apa.
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 11, Proteine: 3.8, Fibre: 3, Sodiu:Adaugă la favorite - Terci de fulgi si boabe de ovaz cu tarate de psyillium, grau, ovazAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se lasa la frigider peste noapte 1 lingura de boabe de ovaz in apa rece. Dimineata se scurg de apa, ele fiind usor incoltite. Apa caldute, nu fierbinte pt. va distruge bobul de ovaz incoltit, se ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 15.5, Proteine: 3.5, Fibre: 4.6, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Terci de ovaz cu tarate, stafide si iaurt by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se lasa la inmuiat peste noapte stafidele, ovazul fulgi in iaurt in care se adauga apa pt. a nu deveni prea tare. Dimineata se adauga cacao, scortisoara, taratele si boabele de ovaz. Nu are nevoie de ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 16.5, Proteine: 3.5, Fibre: 3, Sodiu:Adaugă la favorite - Terci de ovaz copt, cu mereAdăugat de Dark_lady, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca ingredientele impreuna, se da la cuptor pana se rumeneste pe margini
Puncte WW: 4.2, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 38.4, Proteine: 6.3, Fibre: 2.8, Sodiu:Adaugă la favorite - Terci de ovaz cu caise, AMOAdăugat de BantiQ, în Musli, Cereale "Mic Dejun" -Puncte WW: 6.6, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 61.9, Proteine: 7.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite