Puncte Weight Watchers Terci de ovaz copt, cu mere

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: mere, ovaz, terci

Informaţii/ingrediente

• 1 cana iaurt
• 1/4 cana miere
• 1 ou intreg
• esenta vanilie
• 2 cani fulgi de ovaz
• 1 cana mere fara coaja, taiate bucatele

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca ingredientele impreuna, se da la cuptor pana se rumeneste pe margini

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Chec Cafea Storm (4.2 puncte WW)
   se amesteca ingredientele cu albusurile batute tari si se baga la cuptor cc 30-40 min.
2. Biscuiti cu nuci si tarate by Tina (4.2 puncte WW)
   Se amesteca, se lasa la cuptor pana se rumenesc, rezulta 9 biscuiti.
3. Tarta cu branza, mere, nuci si migdale a la sherpika (4.2 puncte WW)
   Pentru blat: Se amesteca ingredientele bine si se pune intr-o forma de tarte (de 20cm), intanzind-o pe fundul si peretii formei. Pentru crema de branza: Se amesteca bine toate ingredientele si se pun peste blatul din ...
4. Mousse de banane Kar (4.2 puncte WW)
   Se mixeaza ingredientele.
5. Prajitura cu mere, by andra_aly (4.2 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele, se curata merele si se aseaza feliute in tava, apoi se toarna compozitia peste ele si se da la cuptor.

Alimente similare

• Terci de fulgi si boabe de ovaz cu tarate de psyillium, grau, ovaz (1.3 puncte WW)
  Se lasa la frigider peste noapte 1 lingura de boabe de ovaz in apa rece. Dimineata se scurg de apa, ele fiind usor incoltite. Apa caldute, nu fierbinte pt. va distruge bobul de ovaz incoltit, se ...
• Terci de ovaz (Porridge) (1.2 puncte WW)
  Fierbem apa si fulgii de ovaz cca 2-3 min(pana cand se ingroasa).Oprim focul,adaugam cacaoa si indulcitorul si amestecam.Se mananca fie rece,fie cald.Dupa preferinte,putem adauga fructe uscate sau arome. Pofta mare!
• Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime (1.1 puncte WW)
  Se pun fulgii in apa calduta pana se umfla. Se adauga taratele, iaurtul, scortisoara. Nu lasati taratele in apa/iaurt prea mult timp pt. ca ele trebuie sa se umfle in stomac, nu in apa.
• Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar (1 puncte WW)
• Terci de ovaz cu caise uscate by Tina (1.2 puncte WW)
  Se adauga ovazul in apa, se lasa 5-10 minute, apoi se adauga iaurtul, taratele, caisele maruntite, scortisoara