Puncte Weight Watchers alimente adăugate de Anita
Afisare rezultate 1 - 13 din total 13
- Sunca deliciu de pui, GourmetAdăugat de Anita, în Sunca -Puncte WW: 2, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 1, Proteine: 18, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Supa de legume AnitaAdăugat de Anita, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se taie morcovii rondele subtiri si se pun la fiert.Se taie ardeii fasii si se injumatatesc sa nu fie prea mari si se pun la fiert peste morcovi.Se adauga ceapa taiata marunt.Se decojesc rosiile si ...
Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 2, Proteine: 0.2, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Suc de prune neindulcitAdăugat de Anita, în Suc fructe -Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 12, Proteine: 0.4, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favoriteProdus de post
- Iaurt light, LactaAdăugat de Anita, în Iaurt -Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 3.5, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Salata cu morcovi, AnitaAdăugat de Anita, în Salate -
Se dau morcovii pe razatoare, se adauga sucul de lamaie, iaurtul si patrunjelul taiat marunt. Cateva frunzulitze de patrunjel..aproximativ 10..tocate marunt. Din ingredientele de mai sus iese o salata de 180-190 de grame. Am calculat`o la ...
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 8.6, Proteine: 1.1, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Salata de brocoli, AnitaAdăugat de Anita, în Salate -
Se fierb putin brocoli (2 minute) , se taie toate ingredientele marunt si se amesteca. Din ingredientele de mai sus am obtinut o salata de 80g , dar am calculat valorile pt 100g de salata.
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 3.5, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Crema de branza proaspata 0,2% grasime, EhrmannAdăugat de Anita, în Branza, Telemea -Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 9.8, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Salata de conopida cu brocoliAdăugat de Anita, în Salate -
Se fierb brocoli impreuna cu conopida in apa ( 1 minut ) apoi se mixeaza in blender ( micutz ) si se pun intr`un castronel. Se adauga iaurtul si branza si se amesteca. Mi`a iesit ...
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 2.8, Proteine: 3.2, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Salata de ciuperci, AnitaAdăugat de Anita, în Salate -Puncte WW: 0.3, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 2.7, Proteine: 1.2, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Ciuperci taiate felii, DujardinAdăugat de Anita, în Ciuperci -Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 0.1, Proteine: 1.2, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favoriteProdus de post
- Salata de legume, AnitaAdăugat de Anita, în Salate -
10g usturoi 50g conopida congelata 40g varza chinezeasca 50g brocoli congelat 80g ciuperci congelate 10g telina
Puncte WW: 0.8, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 3.1, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favoriteProdus de post - Pasta de legume, AnitaAdăugat de Anita, în Mancaruri cu legume -
Se fierbe bine orezul. Se amesteca mixeaza toate ingredientele in bleder si se obtine o pasta buna ca umplutura pt ardei, se pot face si sarmale dietetice si se poate manca si asa.Se pun condimente ...
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 8.2, Proteine: 1.8, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Mancarica de spanac, AnitaAdăugat de Anita, în Mancaruri cu legume -
Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 9.1, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite