Puncte Weight Watchers Ardei umpluti cu piept de pui si ciuperci, South Beach faza I

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Ardei umpluti cu piept de pui si ciuperci, South Beach faza I

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ardei umpluti cu piept de pui si ciuperci, South Beach faza I" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ardei gras, ardei, piept pui, ciuperci, ardei umplut

Informaţii/ingrediente

• Ardei gras verde, 500g
• Piept de pui, 500g
• Ou de gaina, 60g
• Ciuperci din conserva, 100g
• Sos cu pasta de tomate, Regal, 60g
• Ceapa, 100g

Descrierea producător/Mod de preparare

Pieptul de pui tocat se amesteca cu ciupercile si ceapa tocate marunt, se adauga un ou, sare si piper.
Se iau ardeii, se taie coditele si se curata de seminte, apoi se umplu ardeii , se pun intr-un vas de yena, se adauga apa si pasta de tomate si se dau la cuptor.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Rulouri din piept de pui, by Sunshine (3.6 puncte WW)
   Se pun masline(cu samburi) la fiert 5  min. Se scot, se scurg, se scot samburii si se toaca marunt. Usturoiul se toaca marunt deasemeni.  Pieptul de pui se curata bine de orice fir de grasime, ...
2. Sarmale fara orez a la Slabuta (3.6 puncte WW)
3. Oua cu branza la cuptor a la Lauricius (3.6 puncte WW)
   Pentru o portie: se unge o farfurie termorezistenta cu 5 gr. de ulei de masline. Se tapeteaza cu rosii taiate rondele (cam o rosie de 80-100 gr. intra la o farfurie normala). Peste rosii se ...
4. Rosii umplute cu sunca si cascaval a la Mika (3.6 puncte WW)
   Se taie un capacel rosiilor, se scoate miezul, se sareaza si se aseaza cu gura in jos. Intre timp tai bucatele sunca, carnatul si razi cascavalul si faci un amestec. Umpli rosiile, le pui capacelul. Le ...
5. Chiftelute din piept de pui (3.5 puncte WW)
   Ceapa se toaca marunt si se caleste pana devine aurie. Se amesteca cu pieptul de  pui,oul,verdeata si condimentele. Pana se omogenizeaza. Se formeaza chiftelutele,se pun intr-o tava unsa cu ulei(foarte putin)si se dau la cuptor la foc potrivit. Merg ...

Alimente similare

• Drob de ciuperci South Beach faza I (1.8 puncte WW)
• Buseu cu ciuperci si urda, South Beach faza I (2.7 puncte WW)
  Ingrediente: Urda dulce de vaca, Lacto Solomonescu, 60g Sare de/pentru masa, 2g Oua proaspete, 2 bucati Ciuperci champignon crude, 134g Ceapa verde - 20 gr
• Souffle de cod, South Beach faza I (3.1 puncte WW)
  Mod de preparare: Se taie in cubuleti fileul de peste cod.Se aseaza intr-o forma de copt, antiaderenta.Deasupra sepune ceapa taiata marunt.Apoi branzica de oaie maruntita.Se taie fasii ardei grasul portocaliu si se orneaza deasupra.La sfarsit se ...
• Clatite South Beach (faza 1) (4.8 puncte WW)
  2 oua ¼  cana de branza de vaci   Se bat ouale si se adauga branza.Cand s-a omogenizeaza totul se pune cate putin din compozitie in tigaie, care se unge cu putin ulei.   Se poate servi cu sosuri fara ...
• Crema de zahar ars South Beach faza I (3.5 puncte WW)