Puncte Weight Watchers Chiftelute din piept de pui

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, chiftelute

Informaţii/ingrediente

• -900 gr.piept de pui tocat
• -400 gr.ceapa uscata
• -3 fire ceapa verde
• -1 ou
• -patrunjel
• -marar
• -sare,piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Ceapa se toaca marunt si se caleste pana devine aurie.

Se amesteca cu pieptul de  pui,oul,verdeata si condimentele.

Pana se omogenizeaza.

Se formeaza chiftelutele,se pun intr-o tava unsa cu ulei(foarte putin)si se dau la cuptor la foc potrivit.

Merg facute foarte bine si intr-o tigaie de teflon.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Snitele de soia (3.4 puncte WW)
   Snitelele de soia se fierb in apa cu sare, conform instructiunilor de pe ambalaj. Se pun la scurs. Cele 2 oua se bat bine, se sareaza si pipereaza dupa gust. Snitelele de soia, scurse de apa, se inmoaie ...
2. Chiftelute de dovlecei cu pui (3.4 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele. Se ia din compozitie cu lingura si se pun chiftelele pe hartia de copt si se dau la cuptor.
3. Humus, mayyas (3.4 puncte WW)
   Am pus toate ingredientele intr-un blender si le-am pasat bine pana am obtinut o pasta.Am condimentat dupa gust cu sare si chilli.In total am obtinut 360 g de humus.
4. Dovlecei pane (3.3 puncte WW)
5. Drob (3.3 puncte WW)
   Ficat de pui, inima de porc, rinichi de porc, Ceapa verde, Oua, patrunjel, marar, sare si piper.

Alimente similare

• Chiftelute din piept de pui si soia (4.1 puncte WW)
  Se inmoaie soia. Dupa, se amesteca toate ingredientele si se formeaza chiftelute care se dau la cuptor, asezate pe hartie de copt.
• Chiftelute din piept de pui a la PRINCESS (3 puncte WW)
  Se dau in robot si se fac chiftelute mici a cite 10-15g. Se pun la cuptor
• Chiftelute de pui la cuptor (4.9 puncte WW)
  Se pune carnea, oul, ceapa, mararul si patrunjelul in blender. Dupa se adauga pesmetul si se fac chiftelute care se pun in tava cu hartie de copt la cuptorul incins pentru vreo 15-20 minute.
• Chiftelute dietetice (2.8 puncte WW)
  Se formeaza chiftelute rotunde care se coc la cuptor pe hartie de copt
• Chiftelute de dovlecei cu pui (3.4 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele. Se ia din compozitie cu lingura si se pun chiftelele pe hartia de copt si se dau la cuptor.