Puncte Weight Watchers Humus, mayyas
Denumire originală: Humus
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Humus, mayyas" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 3.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 9.2 g/100g | Carbohidraţi | 14.3 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 7 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.9 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 8.2 g/100g | |
| Sodiu | 216.1 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: humus, hummus
Informaţii/ingrediente
- conserva naut, cora 250g
- pasta de susan Dark Tahini BIO, Meridian 30g
- Usturoi 10g
- Ulei de masline extravirgin, Italia 10ml
- Suc de lamaie proaspat stors 10g
- Sare de/pentru masa 2g
- condiment chilli si putina apa rece
Descrierea producător/Mod de preparare
Am pus toate ingredientele intr-un blender si le-am pasat bine pana am obtinut o pasta.Am condimentat dupa gust cu sare si chilli.In total am obtinut 360 g de humus.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Dovlecei pane (3.3 puncte WW)
- Drob (3.3 puncte WW)
Ficat de pui, inima de porc, rinichi de porc, Ceapa verde, Oua, patrunjel, marar, sare si piper. - Ardei umpluti (telemea, branza dulce si masline) (3.3 puncte WW)
- Rulada de porc cu ciuperci (3.3 puncte WW)
Carnea de porc se taie cubulete, care se sareaza si pipereaza dupa gust. Se da putin prin blender (trebuie sa fie putin sfaramata). Se amesteca cu usturoiul pisat, ardeiul uscat si paprika. O forma se tapeteaza cu hartie ... - Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli (3.3 puncte WW)
Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...
Alimente similare
- Humus (3.5 puncte WW)
- Humus, by Sunshine (2.8 puncte WW)
Se pune faina cu 2, 3 cani de apa la inmuiat aprox 2 ore. Apoi se pune pe foc sa fiarba aprox 10 min. Nu va speriati, iese ca mamaliga. Se ia de pe foc, ... - Humus a la Slabuta (3.3 puncte WW)
- Humus cu tahini (3.3 puncte WW)
- se scurge nautul si se trece prin cateva jeturi de apa rece, apoi se fierbe cca. 30' - se pune in blender alaturi de restul ingredientelor Se poate consuma dimineata, sau dupa efort fizic, fiind o sursa buna ... - Humus cu mirodenii by Tina (2.4 puncte WW)
Se face pasta nautul si se amesteca toate, se lasa la rece.
©2008-2024 
