Puncte Weight Watchers Ciulama de ciuperci by Moni

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Ciulama de ciuperci

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciulama de ciuperci by Moni" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciuperci, ciulama

Informaţii/ingrediente

• ciuperci din conserva 320g
• ulei masline 15 ml
• faina 30 g
• smantana 12% 160g
• usuroi delikat

Descrierea producător/Mod de preparare

Se feliaza ciupercile si se prajesc in ulei.

Se adauga faina amestecata cu smantana, usturoiul pisat.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ardei umpluti (Motignac) a la Extasssy (1.8 puncte WW)
   ardei gres carne de vita sare piper marar ulei bulion
2. Sos dietetic de ciuperci pentru mamaliguta (1.8 puncte WW)
   Ingrediente: Ciuperci champignon crude, 160g Pasta tomate, X-tra, 20g Apa plata, 100ml Sare de masa, 0.5g Ulei, Filia, 15ml Marar, dupa gust
3. Mancare de cartofi cu mazare a la Camynechita (1.8 puncte WW)
   cartofi - 980 g ceapa - 350 g ulei - 5 linguri apa - 750 ml mazare - 490 g delikat de legume - 1 lingura marar - 20 g
4. Zacusca de casa by Adorama (1.8 puncte WW)
   Mai intai se inmoaie ceapa intr-un lighean sau in alt vas mare, in uleiul incins, timp de 15-20 de minute. Apoi se toarna compozitia de zacusca facuta din legumele coapte pe o tabla la aragaz, ...
5. Mancarica de cartofi by alinutza656 (1.8 puncte WW)
   Se caleste ceapa in uleiul de masline si putina apa. Se adauga pieptul pe pui si cartofi taiati cubulete.Se pune apa cat sa ii acopere si se lasa la fiert.

Alimente similare

• Ciulama de ciuperci (1.9 puncte WW)
  Ceapa se curata, se spala si se taie marunt. Se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline. Cand a devenit ceapa rumena, se adauga ciupercile feliate, sarea si piperul. Se mai adauga 2-3 pahare de apa ...
• Ciulama de ciuperci, Cetateregala (1 puncte WW)
  Se taie ceapa marunt si se caleste in ulei. Dupa ce ceapa a devenit sticloasa adaugam si ciupercutele pe care le acoperim lasand capacul putin deschis pentru a fierbe in suc propriu, iar cand ...
• Legume cu ciuperci la wok, by Moni (0.6 puncte WW)
  se pune uleiul in wok, se adauga ciupercile si usturoiul, se calesc putin apoi se adauga legumele congelate, si putina apa
• Sarmalute cu ciuperci by Moni (2.3 puncte WW)
  se calesc legumele +orez+ condimente se infasoara in foi de varza  
• Ciulama de pui (13.7 puncte WW)
  Prajim pulpele separat in ulei, topim margarina apoi calim un pic ceapa, morcovi, adaugam faina si un pic de apa, apoi adaugam pulpele si mai completam cu apa cat sa le acopere. Cand sunt aproape gata ...