Puncte Weight Watchers pentru ciulama

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul ciulama - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Ciulama de ciuperciAdăugat de slabuta, în Garnituri -

  Ceapa se curata, se spala si se taie marunt. Se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline. Cand a devenit ceapa rumena, se adauga ciupercile feliate, sarea si piperul. Se mai adauga 2-3 pahare de apa ...

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 5.1, Carbohidraţi: 7.5, Proteine: 2.8, Fibre: 1.2, Sodiu: 105.1

  Adaugă la favorite
• 
  Ciulama de ciuperci, CetateregalaAdăugat de cetateregala, în Mancaruri cu legume -

  Se taie ceapa marunt si se caleste in ulei. Dupa ce ceapa a devenit sticloasa adaugam si ciupercutele pe care le acoperim lasand capacul putin deschis pentru a fierbe in suc propriu, iar cand ...

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 2.2, Fibre: 1, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Ciulama de puiAdăugat de alyy, în Mancaruri cu carne -

  Prajim pulpele separat in ulei, topim margarina apoi calim un pic ceapa, morcovi, adaugam faina si un pic de apa, apoi adaugam pulpele si mai completam cu apa cat sa le acopere. Cand sunt aproape gata ...

  Puncte WW: 13.7, Grăsimi: 42.9, Carbohidraţi: 10.4, Proteine: 19.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Ciulama de pui cu smantanaAdăugat de Anda69, în Mancaruri cu carne -

  Se coace puiul portionat inabusit. Se inabuse ceapa peste care se adauga delikatul. Se amesteca faina, smantana si apa dupa care se fierbe lasadu-se sa se ingroase. Se adauga puiul se mai da un clocot si gata.

  Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 5.2, Carbohidraţi: 21.1, Proteine: 7.7, Fibre: , Sodiu: 22.1

  Adaugă la favorite
• 
  Ciulama de ciuperci by MoniAdăugat de moni30, în Mancaruri cu legume -

  Se feliaza ciupercile si se prajesc in ulei. Se adauga faina amestecata cu smantana, usturoiul pisat.

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 5, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Ciulama de pui cu ciuperci, IncognitoAdăugat de incognito, în Mancaruri cu carne -

  faina cu vegeta si uleiul se pun putin pe foc. se adauga smantana si se amesteca sa nu se faca cocoloase. apoi punem ciupercile si puiul deja fiert si amestecam din cand in cand ca sa nu ...

  Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 10.7, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 11.3, Fibre: , Sodiu: 24.3

  Adaugă la favorite