Puncte Weight Watchers Lasagna pui, by Dorutza

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Lasagna pui

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Lasagna pui, by Dorutza" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, lasagna

Informaţii/ingrediente

• Ceapa, 500g
• Piper negru, 4g
• Parmezan, 140g
• Ou de gaina, 93g
• Faina de grau, integrala, 50g
• Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna, 600ml
• Unt, 75g
• Piept de pui, 500g
• Bulion de tomate, 600ml
• Mozzarela, Delaco, 80g
• Cascaval Dalia, LaDorna, 90g
• Pasta de tomate obtinuta din concentrat de tomate, Olympia, 314g
• Ciuperci din conserva, 210g
• Ardei verde, 490g
• Ulei de floarea soarelui, Real, 150ml
• Foi lasagna, Monte Banato, 200g

Descrierea producător/Mod de preparare

sos bechamel

 - Se topeste untul pe foc mic intr-o craticioara. Se adauga faina si se amesteca bine pana obtinem o crema. Incepem sa adaugam laptele, incet amestecand mereu . Cand incepe sa aiba o consistenta mai groasa e gata.. dupa ce s-a racit putin se adauga piper, 2 oua batute si 70 gr parmezan

sos bolognese

- pieptul de pui crud se bate, se condimenteaza cu piper si se prepara la gratar.. apoi se macina.

- se prajeste ceapa in ulei cand e moale se adauga ardeiul,

- cand sunt moi se adauga usturoiul (eu am uitat de el), apoi ciupercile din conserva si apoi puiul macinat.

- se adauga pasta de tomate si bulionul + condimentele

se pun in tava pe straturi sos bechamel, sos bologneze, parmezan ras, mozzrella razuita, cascaval razuit, foi de lasagna  si se repeta. ultimul strat e din sos bologneze + cascaval, mozzarela si parmezan

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Budinca paste integrale cu branza sarata (4.7 puncte WW)
   se fierb pastele doua-trei minute cat sa fie un pic moi, apoi se face un amestec din toate ingredientele (branza se rade pe razatoarea mica) care se pune la cuptor pana se rumeneste deasupra.
2. Spaghetti Carbonara by Mika (4.7 puncte WW)
   Se pune la calit usor kaiserul in uleiul de masline, si in acelasi timp se pun spaghetti-le la fiert, in apa cu sare. Dupa ce au fiert, se scurg si se adauga peste kaiser, in ...
3. Pizza cu salam si cascaval (4.6 puncte WW)
4. Pizza cu blat de paine multicereale (4.6 puncte WW)
   Se taie coaja de pe marginea feliilor de paine si se aseaza bucatile de paine rezultate dupa indepartarea cojilor pe o farfurie intinsa, se ung cu ketchup, se aseaza salamul si branza topita deasupra , ...
5. Taitei cu branza si oua (4.5 puncte WW)
   Se fierb pastele, se scurg si se spala cu apa rece. Restul ingredientelor se pun in blender si se amesteca timp de 1 minut. Se pun intr-un vas yena sau craticioara si se da la cuptorul preancalzit. Pofta ...

Alimente similare

• Lasagna a la Sarutza (3.5 puncte WW)
  Se incalzeste cuptorul la 200 grade. Se amesteca laptele cu smantana. Carnea tocata se fierbe cu pulpa de rosii si putina apa (cat sa nu se lipeasca de tigaie). Intr-un vas termorezistent se pune un strat de ...
• Lasagna a la Andra (4.4 puncte WW)
  Se prepara sosurile bolognese si bechamel. Se calesc ciupercile in ulei cu usturoi si ceapa. Se unge tava cu putin unt, se pune un strat de sos bechamel, foi, oregano si mozzarela, sos bolognese, foi, ciuperci, ...
• Lasagna cu carne tocata (7.3 puncte WW)
  Sosul de carne: se inabusa ceapa intr-o tigaie teflon cu un strop de ulei masline, se adauga usturoiul , carnea tocata, sare piper. Cand se schimba culoarea carnii si se desface usor se adauga aprox ...
• Lasagna cu carne tocata si urzici (2.4 puncte WW)
  Se incalzeste cuptorul la 200 grade. Se amesteca laptele cu smantana. Se spala si oparesc urzicile. Carnea tocata se fierbe cu pulpa de rosii, ceapa, urzici si putina apa (cat sa nu se lipeasca de ...
• Lasagna cu dovleac, pere si mere "Slabuta" (2.2 puncte WW)
  Mod de preparare umplutura:Cantitatea de dovleac trecuta la reteta este pentru dovleac deja curatat si gata sa fie dat pe razatoare.Deci, dovleacul se da pe razatoare si se pune intr-un ceaun la foc mic, se ...