Puncte Weight Watchers Omleta, mayya

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Informaţii/ingrediente

3 albusuri ou,1 ou gaina intreg,5 ml ulei masline,1 lingurita marar.

Descrierea producător/Mod de preparare

Am obtinut 137 g omleta .

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"

1. Omleta cu zucchini, by Andra (2.8 puncte WW)
2. Omleta spanac, Alecsutzza (2.8 puncte WW)
   Se bat ouale. Se toarna intr-o tigaie cu ulei. Deasupra se pun ardeiul, spanacul, ceapa taiata marunt.
3. Omleta by Mirabella (2.7 puncte WW)
4. Omleta bio "Proteica" (2.6 puncte WW)
   Se unge tigaia de teflon cu un servetel inmuiat in ulei, se bate compozitia, si se pune in tigaie. Se rumeneste pe ambele parti pana capata o culoare aurie.
5. Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien (2.6 puncte WW)
   Se bat ouale, se adauga sare, piper, patrunjel. Se pun intr-o tigaie si peste ele se aseaza feliutele de rosii si dovlecei, ceapa si ardeiul taiate marunt. dupa 2 min se presara mozzarella. Se lasa pana se ...

Alimente similare

• Omleta cu praz si telemea vaca, mayya (4.5 puncte WW)
  Am calit un pic prazul, apoi am batut ouale bine cu mararul si branza, am adaugat peste praz si am copt-o pe o parte si pe alta la foc mic. Am obtinut 380 g omleta.
• Guacamole, by mayya (1.8 puncte WW)
  Am curatat, taiat cubulete avocado, ardeiul, rosiile le-am curatat de seminte si le-am taiat cubulete, le-am pisat bine cu blenderul, am adaugat usturoiul ceapa,patrunjel, otetul si am adaugat sare si piper dupa gust. Am obtinut 590 ...
• Legume si ciuperci la wok, mayya (1 puncte WW)
  Am spalat ciupercile bine,apoi le-am pus in tigaia wok incinsa impreuna cu legumele,le-am lasat la inabusit pana aproape a scazut apa lor, apoi am pus ceapa, 3 linguri ulei masline si le-am mai lasat pana ...
• Paine multicereale, by mayya (4.3 puncte WW)
  Se prepara ca orice paine de casa.
• Salata cu ton dietetica, mayya (1.2 puncte WW)
  salata verde, ardei gras, ceapa verde, castraveti, ton in suc, ulei, suc lamaie