Puncte Weight Watchers Orez cu legume si curry a la francescana

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: orez, legume, curry, garnitura

Informaţii/ingrediente

• 200 g ceapa
• 100 g legume mexicane congelate
• 200 g orez bob rotund
• curry

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierb ceapa si legumele max 10 min, se adauga orezul spalat (o cana), sare, plus 3 cani de apa.

Se fierbe la foc mic pana se umfla orezul. se condimenteaza cu curry si sare -la nevoie-.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pastai a la Mika (1.4 puncte WW)
2. Cartofi copti in coaja (1.4 puncte WW)
3. Ciuperci cu vinete vesele (1.4 puncte WW)
4. Orez roxy (1.4 puncte WW)
   Se fierbe orezul impreuna cu o ligurita de maggi, este foarte bun alaturi de un mixt de legume, eu asa il pap.
5. Piure de cartofi Special K (1.4 puncte WW)
   Se curata cartofii, se taie bucatele, se pun la fiert cu putina sare, dupa ce se fierb se scurge apa, se paseaza, se adauga laptele si margarina si se amesteca.

Alimente similare

• Orez cu curry a la Mika (4.2 puncte WW)
• Filé de pui cu curry si orez salbatic (2.3 puncte WW)
• Prajitura - francescana (6.4 puncte WW)
  se bat ouale cu indulcitorul si fructoza pana aceasta se topeste. se adauga apoi pe rand: gemul, laptele, faina, uleiul, esenta de rom, migdalele si bicarbonatul stins cu otet. se pune in tava la cuptorul incins timp ...
• Mamaliga a la Francescana (1.2 puncte WW)
  Se fierbe apa cu sarea si se adauga in ploiaie malaiul. Se lasa sa fiarba 5 minute si se mai lasa acoperita inca 5 minute apoi.
• Pui cu mirodenii a la francescana (3.6 puncte WW)
  Se taie pe lung pieptul de pui (ca pentru snitzele), se amesteca cu toate mirodeniile de mai sus, plus 100 ml apa si se lasa la marinat. Se incinge tigaia si se pun feliile de pui. ...