Puncte Weight Watchers Prajitura cu dovlecei si prune by Tina
Denumire originală: Prajitura cu dovlecei si prune by Tina
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Prajitura cu dovlecei si prune by Tina" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.5 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 2.1 g/100g | Carbohidraţi | 4.3 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 4 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: prajitura, dovlecei, prune
Informaţii/ingrediente
-400g dovlecei
-3 linguri tarate psyillium=24g
-3 linguri tarate grau=24g
-200g prune
-25g cacao
-2 oua=100g
-indulcitor stevie
- esenta vanilie
Descrierea producător/Mod de preparare
Se rad dovleceii, se lasa la scurs
Se maruntesc prunele se adauga la blender cu tot cu dovlecei, cacao, psyillium, tarate, oua, indulcitor
Se lasa la cuptor, pe folie de copt
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Inghetata cu cacao/ness, Andrylici (1.4 puncte WW)
Se prepara spuma de frisca conform instructiunilor de pe ambalaj. Se adauga iaurtul si branza si se mai bate 1-2 minute. Se adauga cacao/ness, esenta de rom si indulcitorul. Se omogenizeaza si se da la ... - Desert iaurt si fructe, alecsutzza (1.4 puncte WW)
se prepara gelatina conform instructiunilor de pe pliculet celelalte ingrediente se amesteca,apoi se adauga gelatina si se da la frigider - Crema Desert Dukan (belisimad) (1.4 puncte WW)
Se pune laptele la incalzit, se lasa deoparte 200 ml lapte. Intr'un bol adanc se amesteca amidonul, cacaua, indulcitorul si esentele si 200 ml din lapte pana se omogenizeaza, acest amestec se adauga incet incet peste ... - Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat (1.4 puncte WW)
Taie banana in bucati mari, iar prunele in bucatele micute. Pune-le intr-un castronel impreuna cu iaurtul si scortisoara. Amesteca cu o furculita si striveste un pic bucatelele de pruna cu furculita. Adauga laptele de soia, ... - Budinca in 2 straturi (vanilie si capsuni) cu coacaze (1.4 puncte WW)
Alimente similare
- Pate de dovlecei by Tina (1.5 puncte WW)
- Souffle de dovlecei a la Tina (3.4 puncte WW)
- "Paste" din dovlecei cu pui si usturoi by Tina (1.5 puncte WW)
- Biscuiti cu tarate si prune uscate by Tina (2.3 puncte WW)
Se amesteca bine ouale cu restul ingredientelor si se mai lasa la inchegat daca e prea moale aluatul. Se dau la cuptorul preincalzit pana se rumenesc. Rezulta 810g de compozitie - Chec cu mere si prune uscate by Tina (2 puncte WW)
Se amesteca toate, de pun in forma de chec, pe hartie de copt. Se da la cuptor.