Puncte Weight Watchers Rulouri de piept de pui ramo0215

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, piept pui, rulou

Informaţii/ingrediente

• 250g piept de pui
• 45g ardei capia
• 45g ou fiert
• 40g castraveti murati
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se bate pieptul.

Se umple cu ou, castravete si capia.

Se baga la cuptor pe hartie de copt.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mazare cu pui (3.1 puncte WW)
   Punem carnea la fiert ,aruncam prim apa si o lasam pana fierbe bine,apoi adaugam ceapa taiata marunt si o lasam sa firab bine impreuna cu carnea.Adugam mazarea la urma punem o ling de bulion.Mai lasam ...
2. Curcan cu legume in aspic "a la Carmela" (3.1 puncte WW)
3. Pui cu mazarea a la Otilia (3.1 puncte WW)
   SE PRAJESTE PUIUL IN ULEIUL DE MASLINE SE SCOATE AFARA SI SE ADAUGA CEAPA CU ARDEIUL SE CALESTE PUTIN SI SE ADAUGA APA FIERBINTE SE PUNE PUIUL INAPOI SI SE FIERBE LA FOC MIC INAINTE CU 20 DE MINUTE ...
4. Musaca de vinete (3.1 puncte WW)
   Se taie vinetele crude in rondele si se aseaza jumatate din ele intr-un pat cat mai compact pe fundul unei tavi. Pentru cei care suporta, se pot praji usor in ulei inainte. Se face un amestec din ...
5. Bulgogi, by Noona Kim (3.1 puncte WW)
   Am adaptat la nevoile mele nutritive reteta, deoarece contine mult mai multe ingrediente care ar fi crescut valoarea calorica a produsului final. Se curata perele nashi de coaja si se taie bastonase de dimensiunea ...

Alimente similare

• Rulouri din piept de pui, by Sunshine (3.6 puncte WW)
  Se pun masline(cu samburi) la fiert 5  min. Se scot, se scurg, se scot samburii si se toaca marunt. Usturoiul se toaca marunt deasemeni.  Pieptul de pui se curata bine de orice fir de grasime, ...
• Rulouri din piept de pui a la Mika (4.1 puncte WW)
  Taiem pieptul de pui in fasii mai late si le batem, pentru a le subtia. Le condimentam cu sare si piper. Pe fiecare fasie de pui punem o felie de cascaval si una de sunca ...
• Chec ramo0215 (6.3 puncte WW)
  Se prepara ca un pandispan in care se pun fructe taiate cubulete.
• Sarmale a la ramo0215 (1.6 puncte WW)
  Se amesteca carnea, ceapa, orezul si sare. Din compozitie si varza se formeaza sarmalele. Se pun in tava. Se adauga pasta de rosii. Se da la cuptor.
• Supa de pui ramo0215 (0.9 puncte WW)
  Se pun toate ingredientele la fiert, taiate cubulete.