Puncte Weight Watchers Pui cu mazarea a la Otilia
Denumire originală: Pui cu mazarea a la Otilia
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pui cu mazarea a la Otilia" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 3.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 5.6 g/100g | Carbohidraţi | 5 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 14.2 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: pui, mazare
Informaţii/ingrediente
- 108 GR CEAPA
- 80 GR ARDEI ROSU
- 2 LINGURI ULEI MASLINE EXTRAVIRGIN
- 490 GR PULPE DE PUI CU OS
- 254 GR MAZARE VERDE CONGELATA
- 100 ML APA
Descrierea producător/Mod de preparare
SE PRAJESTE PUIUL IN ULEIUL DE MASLINE
SE SCOATE AFARA SI SE ADAUGA CEAPA CU ARDEIUL
SE CALESTE PUTIN SI SE ADAUGA APA FIERBINTE
SE PUNE PUIUL INAPOI SI SE FIERBE LA FOC MIC
INAINTE CU 20 DE MINUTE SE ADAUGA MAZAREA.
POFTA BUNA :)
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Mazare cu pui (3.1 puncte WW)
Punem carnea la fiert ,aruncam prim apa si o lasam pana fierbe bine,apoi adaugam ceapa taiata marunt si o lasam sa firab bine impreuna cu carnea.Adugam mazarea la urma punem o ling de bulion.Mai lasam ... - Curcan cu legume in aspic "a la Carmela" (3.1 puncte WW)
- Musaca de vinete (3.1 puncte WW)
Se taie vinetele crude in rondele si se aseaza jumatate din ele intr-un pat cat mai compact pe fundul unei tavi. Pentru cei care suporta, se pot praji usor in ulei inainte. Se face un amestec din ... - Bulgogi, by Noona Kim (3.1 puncte WW)
Am adaptat la nevoile mele nutritive reteta, deoarece contine mult mai multe ingrediente care ar fi crescut valoarea calorica a produsului final. Se curata perele nashi de coaja si se taie bastonase de dimensiunea ... - Rulouri de piept de pui ramo0215 (3.1 puncte WW)
Se bate pieptul. Se umple cu ou, castravete si capia. Se baga la cuptor pe hartie de copt.
Alimente similare
- Clatite a la Otilia (3.4 puncte WW)
SE AMESTECA LAPTELE CU OUALE?VANILIA SI ZAHARINA APOI SE ADAUGA FAINA SI SE COC IN TIGAIE CU UN STROPULET DE ULEI SAU FARA DACA TIGAIA PERMITE ACEST LUCRU.... - Tarta cu mere a la Otilia (4.3 puncte WW)
- Mancarica in cuptor a la Otilia (3.3 puncte WW)
SE PUNE UNTUL CARE SE INCINGE SE ADAUGA CIUPERCILE TAIATE SI ARDEIUL TAIAT MARUNT SA CALESC IMPRUNA APOI SE ADAUGA CARNEA SI CONDIMENTE DUPA CE CARNE ISI SCHIMBA CULOAREA SE ADAUGA ROSIILE DIN CONSERVA CE FIERB CATEVA MINUTE ... - Legume cu carne si branza (amestec proteic) a la otilia (2.6 puncte WW)
SE AMENTECA TOATE INTR_O TIGAIE DE TIP WOK SI SE FIERB IMPREUNA; SE PUN PE RAND : CIUPERICLE,USTUROIUL,CARNEA,ROSIILE, BRANZA. - Muschi degresat de porc fiert in vin cu legume, Otilia (2.8 puncte WW)
©2008-2024 
