Puncte Weight Watchers Salata cu spanac a la Adya

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, spanac

Informaţii/ingrediente

spanac 40g, salata verde 20g, ridichi 20g, castravete 100g, ceapa verde 24g, rosie 70g, ulei de masline 10ml, sare 0.5g

Descrierea producător/Mod de preparare

se taie toate ingredientele marunt si se adauga la final uleiul si sarea (fara ulei, toata salata are numai 131,6 Kcal)

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata de sfecla a la Extasssy (1 puncte WW)
     sfecla otet ulei sare       se poate adauga hrean
2. Salata de vinete a la Slabuta (1 puncte WW)
   Mod de preparare: Se amesteca vinetele cu ceapa tocata marunt, 3 lingurite de ulei si sare. Pofta buna!
3. Salata de fructe a la ali_lumi (1 puncte WW)
   1 Portocala 1 kiwi 1 mar
4. Salata dietetica de vinete si dovlecel by Mirabella (1 puncte WW)
   Dovleceii se curata de coaja se taie rondele si se fierb. Dupa se sfarama cu o furculita. Se da ceapa prin razatoare sau se toaca marunt.  Se adauga vinetele,dovlecei,ceapa si maioneza intr-un castron si se amesteca ...
5. Salata cu ton speciala (1 puncte WW)

Alimente similare

• Salata de spanac (0.4 puncte WW)
  se taie toate marunt se condimenteaza zu sare otet si ulesi si se serveste ca garnitura
• Salata de Patrunjel si Spanac (0.5 puncte WW)
  Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet. Se mai poate adauga sare dupa gust si piper. Pofta buna!
• Salata colorata cu spanac (Didi) (1.5 puncte WW)
  Se toaca legumele si se amesteca cu condimentele. Pofta mare!
• Salata de rosii, spanac, ceapa verde (0.2 puncte WW)
  Se maruntesc, se amesteca
• Salata de spanac, laptuca, ceapa si ridichii (0 puncte WW)
  Se amesteca.