Puncte Weight Watchers Salata de spanac
Denumire originală: Salata de spanac
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de spanac" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 0.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 2.1 g/100g | Carbohidraţi | 3.8 g/100g | |
| Grăsimi saturate | 0.1 g/100g | Fibre | 2.3 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.5 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.3 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata, spanac
Informaţii/ingrediente
spanac, gogosari, ceapa verde, salata verde, ulei de masline, otet balsamic
Descrierea producător/Mod de preparare
se taie toate marunt se condimenteaza zu sare otet si ulesi si se serveste ca garnitura
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata de ciuperci, Anita (0.3 puncte WW)
- Salata cu avocado (0.3 puncte WW)
- Salata de varza Vio (0.3 puncte WW)
Se taie legumele si se amesteca. - Salata mixta by Mirabella (0.2 puncte WW)
Se toaca legumele si se condimenteaza cu sare si piper dupa gust. - Salata de rucola cu ceapa verde si varza (0.2 puncte WW)
rucola 200 ceapa verde 100 varza 200 fasole verde fiarta 240 otet, sare ulei masline
Alimente similare
- Salata cu spanac a la Adya (1.1 puncte WW)
se taie toate ingredientele marunt si se adauga la final uleiul si sarea (fara ulei, toata salata are numai 131,6 Kcal) - Salata de Patrunjel si Spanac (0.5 puncte WW)
Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet. Se mai poate adauga sare dupa gust si piper. Pofta buna! - Salata colorata cu spanac (Didi) (1.5 puncte WW)
Se toaca legumele si se amesteca cu condimentele. Pofta mare! - Salata de rosii, spanac, ceapa verde (0.2 puncte WW)
Se maruntesc, se amesteca - Salata de spanac, laptuca, ceapa si ridichii (0 puncte WW)
Se amesteca.
©2008-2024 
