Puncte Weight Watchers Salata de Patrunjel si Spanac
Denumire originală: Salata de Patrunjel si Spanac
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de Patrunjel si Spanac" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 0.5 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
| Grăsimi | 1.6 g/100g | Carbohidraţi | 2.9 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.2 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.2 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.1 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: patrunjel, salata, spanac, post
Informaţii/ingrediente
- Rosii-152 g
- spanac 85g
- castravete curatat 202g
- patrunjel proaspat 100 g
- menta uscata-1 g
- ulei de masline 11 ml
- suc de lamaie proaspat stors-15 g
- otet balsamic 3 ml
- Produs finit=765 g=218
Descrierea producător/Mod de preparare
Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet.
Se mai poate adauga sare dupa gust si piper.
Pofta buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata de legume coapte cu ton (0.4 puncte WW)
INGREDIENTE pentru 4 portii: 2 rosii 1 ardei verde conserva de ton in suc propiu sau in sos de tomate zeama de la jumatate de lamaie piper Mod de pregatire: se coc pe plita sau pe gratar rosiile si ardeiul odata coapte se ... - Salata telina (0.4 puncte WW)
350 gr. capatana telina 100 gr. morcovi 250 gr. mere golden - Salata cu rosii a la Mika (0.4 puncte WW)
- Salata de ton dietetica (0.4 puncte WW)
17 g ceapa verde,50 g ou fiert,100 ton in suc propriu,180 g fasole verde fiarta,70 g ardei gras verde,90 g salata verde,15 ml otet din vin,sare. - Salata taraneasca de susai (0.4 puncte WW)
Frunzele de susai se spala bine, se scurg, se presara cu sare si se freaca putin. Se pun intr-o farfurie, se stropesc cu sos vinegret si se lasa o jumatate de ora ...
Alimente similare
- Tabouleh cu patrunjel si salata by Aly (0.8 puncte WW)
Se toaca ingredientele foarte marunt, se amesteca si se potrivesc de sare si piper. Eu am pus bulgurul uscat pt ca voi consuma salata peste cateva ore. In caz contrar il puneti putin la umflat/muiat in ... - Salata de spanac (0.4 puncte WW)
se taie toate marunt se condimenteaza zu sare otet si ulesi si se serveste ca garnitura - Salata cu spanac a la Adya (1.1 puncte WW)
se taie toate ingredientele marunt si se adauga la final uleiul si sarea (fara ulei, toata salata are numai 131,6 Kcal) - Salata colorata cu spanac (Didi) (1.5 puncte WW)
Se toaca legumele si se amesteca cu condimentele. Pofta mare! - Salata de spanac, laptuca, ceapa si ridichii (0 puncte WW)
Se amesteca.
©2008-2024 
