Puncte Weight Watchers Sarmalute de post - tynna

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sarmale, post

Informaţii/ingrediente

• Ciuperci- 468 gr
• Ceapa alba- 109 gr
• Ceapa rosie - 70 gr
• Morcovi - 247 gr
• Ulei de masline extravirgin - 2 linguri
• Orez cu bob rotund - 100 gr
• 1 lingurita sare
• 1/2 lingurita piper
• 5 linguri pasta de tomate
• Faina integrala de grau - 31 gr
• Varza murata - 463 gr

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste ceapa si morcovul in ulei si putina apa, se adauga ciupercile, orezul, pasta de tomate, se condimenteaza si se adauga putina faina integrala ca sa se lege. Se impaturesc sarmalele si se fierb la foc mic.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Fasole verde cu usturoi (0.7 puncte WW)
   Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ...
2. Varza calita cu kaiser (0.7 puncte WW)
3. Mancare de conopida cu rosii a la Anqutz (0.7 puncte WW)
   Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ...
4. Legume inabusite (0.7 puncte WW)
   se inabusesc toate sub capac circa 15 minute
5. Ghiveci de legume (Musi25) (0.7 puncte WW)

Alimente similare

• Sarmalute de post in foi de vita (3.8 puncte WW)
  Se toaca ceapa foarte marunt, iar morcovii se dau pe razatoarea mica. Se incinge uleiul si se caleste ceapa. Cand se inmoaie ceapa se adauga morcovul si se calesc. Se adauga orezul sic and incepe ...
• Mancarica de pui cu vinete a la tynna (1.5 puncte WW)
• Wasa de casa - tynna (8.6 puncte WW)
  Se amesteca pana devine un aluat elastic, adaugand apa putin cate putin. Se imparte bucati egale care se intind mai subtire, si se coc pe hartie de copt in cuptor pana devin crocante.
• Sarmalute de pui, alinutza656 (2.8 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele,se pune putin pe foc cat sa se lege compozitia apoi se pune oul Se fac sarmalute
• Sarmalute cu ciuperci by Moni (2.3 puncte WW)
  se calesc legumele +orez+ condimente se infasoara in foi de varza