Puncte Weight Watchers Snitel soia, pane, Donna Lucia

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: soia, snitel, pane

Informaţii/ingrediente

• 110 g soia
• 60g ou
• 100 g faina
• 50ml ulei
• sare
• apa

rezulta 520g snitele

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierbe soia in 500 ml apa (10-15min) dupa care se pune la scurs.

Peste oul batut se toarna faina si se amesteca cu apa pana compozitia devine potrivita pentru pane.

Se dau snitelele prin aluat apoi se prajesc in ulei incins.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Oua umplute cu ton (5.2 puncte WW)
   Mod de preparare: Se fierb ouale. Se taie pe lungime in 2 jumatati. Se scot galbenusurile. Separat galbenusurile se amesteca cu tonul maruntit. Se adauga sare si piper dupa gust. Se umplu albusurile cu aceasta compozitie. Se aseaza pe un platou. Deasupra ...
2. Suberec (5.2 puncte WW)
   Faina alba de grau, 800g Sare de masa, 18g Zahar, 18g Muschi de vita, 450g Ceapa uscata, 100g Ou de gaina, 45g Ulei, Luglio, 90ml pentru prajit
3. Rulada cu spanac si mozzarella (5.2 puncte WW)
4. Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina (5.2 puncte WW)
   Puiul, ciupercile, ardeiul si ceapa se maruntesc si se calesc intr-o tigaie de teflon in proportie de 60%. Se adauga mararul si se condimenteaza.Se rastoarna intr-un vas si se amesteca impreuna cu iaurtul ( am ...
5. Spic cu crenvurst (5.1 puncte WW)

Alimente similare

• Pizza a la Lucia Aur (3.3 puncte WW)
  Se adauga ingredientele pe blat si se da la cuptor circa 20 de minute.
• Varza a la Cluj Lucia Aur (3.8 puncte WW)
  Se toaca ceapa si ardeii si se calesc în ulei impreuna cu carnea si orezul. Varza se toaca si se fierbe in bors. Se pune un strat de varza la fundul cratitei, deasupra se pune ...
• Mancare de mazare, Lucia Aur (1.6 puncte WW)
  Se caleste usor ceapa in ulei. Se adaugă mazarea, apoi coditele de marar. Cand s-a fiert (cateva minute pentru Bonduelle), se adaugă o lingura de lapte praf dr. Oetker, care e instant si ingroasa putin ...
• Gogosi in masina de paine, Lucia Aur (8.5 puncte WW)
  Framantate si dospite in masina de paine (programul DOUGH, 1:30 ore). Aluatul scos pe planseta, se formeaza o foaie groasa cam de 0,5 cm. Se taie rondele cu un pahar. Se lasa la crescut putin ...
• Piftie de curcan si porc, Lucia Aur (2.4 puncte WW)
  Se pune la fiert, in oala sub presiune, carnea, se clocoteste, se spumeaza, cand nu mai e spuma se pune capacul si se fierbe carnea circa 40-50 min. Se adauga zarzavatul si se fierbe cam ...